五脏养生药膳一本通

食疗养生法简称食养，即利用食物来影响机体各方面的功能。 从饮食中获得健康，从自然中寻找疾病康复的密码。 《医学衷中参西录》指出:食物，病人服之，不但疗病，并可充饥；不但充饥，更可适口，用之对症，病自渐愈，即不对症，亦无他患。

养生就是要养五脏，养好五脏不生病！欢迎交流咨询+创作团队

《打开五脏说养生:<黄帝内经>中的“清调补”五行养生观》：清［食品+保健品］，清肝、清血、清肾、清肠、清淋巴、清皮肤、清细胞；调［食品+保健品］调心、调肝、调脾、调肺、调肾，五脏调节；补［食品+保健品］，芦荟、灵芝、燕麦、大豆、沙棘、螺旋藻……药食同源，节食养生！ 清，清毒，清肝、清血、清肠、清皮肤、清淋巴、清细胞，调，和调，调心、调肝、调脾、调肺、调肾，五脏调节，补，养生“食品+保健品”节食养生法，药食，同源。 中华文化大学堂·养生堂联合推荐。 中医将皮毛、血脉、肌肉、筋、骨称为五体，并认为五脏与五体有着一一对应的关系，五体的表现能反映五脏的病变。 国家岗位培训公共营养师精选课程

五行相生的次序是：木生火，火生土，土生金，金生水，水生木。相克即相互克制和相互约束。五行的相克次序为：木克土，土克水，水克火，火克金，金克木。相生相克是密不可分的，没有生，事物就无法发生和生长；而没有克，事物无所约束，就无法维持正常的协...

本人是国家高级健康管理师中医师承山东烟台针灸协会会长任松鹤主任从事健康养生管理工作17年积累了许多有效的健康养生方法！本专辑是对一些养生方法进行的总结，不是很完善，欢迎大家提出宝贵意见！感谢大家支持！欢迎大家订阅，转发，五星好评哦！谢谢！

五行对五脏养生，五色五味养五脏！

在中国传统文化中有“六艺”之说，是古代高端教育的重要部分（六艺指礼、乐、射、御、书、数）。其中，乐的地位之高是有原因的，而乐曲对人的情绪的调节作用无疑是很有效的，中医历经千年的传承中对健康的调养不仅包括药物、针灸、按摩等，还包括对情绪的...

      药膳发源于中国传统的饮食和中医食疗文化，药膳是在中医学、烹饪学和营养学理论指导下，严格按药膳配方，将中药与某些具有药用价值的食物相配，采用中国独特的饮食烹调技术和现代科学方法制作而成的具有一定色、香、味、形的美味食品。（简言之，...

音乐是最好的疗养师，翩翩而来的乐符，可以深入人心，音乐可以感染、调理情绪，进而影响身体，并改善事业工作、家庭生活及学习的状态。坏情绪是身体健康和事业成功的最大障碍，而音乐像药物一样有味道，可以使人百病不生，健康长寿，舒神静性、颐养身心。...

中医五脏六腑养生为健康养生之根本！

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中医养生之五行对五脏，中医健康养生的根本！

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音乐与人的心理、生理有着密切的联系，一曲终了，病退人安。早在两千多年前的中国医学巨著《黄帝内经》中就记载着：“肝属木，在音为角，在志为怒；心属火，在音为徴，在志为喜；脾属土，在音为宫，在志为思；肺属金，在音为商，在志为忧；肾属水，在音为羽，在志为恐”。角、徴、宫、商、羽五音称之为“天五行”。在聆听中让曲调、情志、脏气共鸣互动，达到动荡血脉、通畅精神和心脉的作用。生理学上，当音乐振动与人体内的生理振动（心率、心律、呼吸、血压、脉搏等）相吻合时，就会产生生理共振、共鸣。...

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《黄帝内经》是我国最早的医学典籍，被称为“医之始祖”，凝聚着我们的先人养生、护生智慧。本节目帮你听懂《黄帝内经》，参透五脏六腑养生智慧，活出精气神儿！

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中医养生之求医不如养五脏