写给情绪化的自己
用全部的生命爱自己
管理好自己的情绪，做情绪的主人，这也是成熟的标志之一，学会自我调节！看看你能做好么？
日常生活中，我们每个人都会体验到各种不良情绪，如紧张、厌倦、急躁等。懂得掌控自己情绪、控制不良情绪这股力量，而不为这股力量所反制是一个人成功的秘诀，如果我们能做到这点，就能掌握自己的人生，反之，人生就无法掌握。要记住心胸宽阔、心态平和的人是不可战胜的。无论做什么事情，只有控制好自己的情绪，保持一颗平常心，才能发挥出自己应有的水平。很多时候，我们并不是输给别人，而是输给自己浮躁和无法掌控的情绪。我把人在控制情感上的软弱无力称为奴役。因为一个人为情感所支配，行为便没有自主之权，而受命运的宰割。～哈佛经济学教授詹纳斯•科尔奈做自己感情的奴隶，比做暴君的奴仆更为不幸。～哈佛公共政策学教授伊莱恩•凯玛克
爱情，是我们每一个人都向往和渴求的，但是把情书写给自己，从不同视角体现了爱情的魔力与升华。
编辑推荐你能掌控自己的情绪吗？情绪掌控的能力，会影响一个人一生的幸福和成功。修炼高情商，世界更偏爱有力量的人谢谢自己够勇敢，一直陪伴你的是那个了不起的自己跟坏情绪说“再见”：欲想掌控人生，就先掌控好自己的情绪一个善于控制自己心态的人会经...
日更5集，不定期爆更！订阅可以收到更新提醒哦~ 【内容简介】 以自己受伤为代价让别人舒服，情绪爆发却让问题变得更糟糕，想安慰自己去吃喝玩乐却更加空虚；分离令人破碎，孤独令人无助，争吵令人痛苦，失败令人自卑……对负面情绪的反刍和压抑很快会...
以自己受伤为代价让别人舒服，情绪爆发却让问题变得更糟糕，想安慰自己去吃喝玩乐却更加空虚；分离令人破碎，孤独令人无助，争吵令人痛苦，失败令人自卑……对负面情绪的反刍很快会发展成习得性无助、焦虑、抑郁、低自尊等心理问题。未经处理的情绪会胜过...
节目主题:调节情绪，掌控自己主播是谁:雅歌—琼琼小姐姐，一名拥有12年教育教学经验和德育工作经验的小学教师；同时是两名可爱小公主的老母亲，持续在家庭教育和心理健康领域深耕，拥有较为丰富的实践经验。适合谁听:追求自我成长的每一位听友主播的话:在...
每天想象自己从零开始，让自己变的积极起来，在实际生活当中，很多人压力大，焦虑等又非常需要维护心理健康，不用着急，人的心里本身具有一定的弹性，拥有神奇的自愈力，只要我们能够掌握一定的方法技巧，及时排解情绪上和心理上的垃圾，激发出我们内心深处的自愈力，每个人都能成为自己的心理医生。
怎样让孩子的情商得到锻炼与培养书籍信息:管理好自己的情绪内容重点:通过一篇篇生动有趣的故事，让孩子们在阅读故事中学会成长，懂得道理，摆脱父母说教的传统教育形式，让孩子们在不知不觉中养成良好的生活习惯主播介绍:让活泼开朗的我们一起成长吧推荐人...
适合孩子听的情绪管理故事
好的情绪是一种自我管理的过程，读者可以通过学习情绪管理获得解决问题的方法，从而获得了成就感，体现了自己的价值，获得了快感。本书主要内容糅合了各种自我情感调控因素，以及乐观、豁达的人生观、价值观等，让因为性格引起的生活的不如意都一一化解。
随着各种环境日益的变化，各阶层人们面临的压力也在不断增加，积极正向的情绪就像光能帮着度过黑夜，然而一些消极负面的情绪却在深深困扰着人们，不断侵袭身、心、灵的健康。愿我们能尽可能客观地了解情绪，一方面无惧它带来的挑战，同时也能及时回应它像...
管理情绪的不二法门是在情绪产生时就转化它们而非控制已经产生的问题情绪本书聚焦于如何帮助来访者实现情绪转化，不论来访者患有何种精神障碍，治疗师都要帮助他们先抵达非适应性痛苦情绪，然后凭借体验崭新的、适应性的情绪，从而离开痛苦情绪。
积极面对人间事，乐观走好人间路！
这是海蓝博士《不完美，才美》系列丛书的第三部，它通过12堂情绪梳理课，给你方向，也给你操作的方法，从战略到战术，帮助你创建幸福。让你真正学会处理自己大大小小的情绪，不是对抗、逃避和压抑，而是把情绪当作通向幸福的路标和入口，与它们和谐地相处，从而能够拥有持久的内心宁静与和谐。
控制好自己情绪的人，才能主宰自己的人生！易怒，焦虑，猜疑 ，恐惧，悲伤，嫉妒.......这些正在摧毁你的，人际关系，职业发展，身体健康，让你的人生一团糟订阅本套课程，你将逐一解决这些困扰你的问题你将在职场上、家庭生活中获得主导地位，影响他人...
我的情绪我做主！实现情绪自由！ 你会经常发火吗？有没有心里憋屈又无法发泄的时候？和别人沟通是否存在不顺利？遇到挫折困境心情很容易焦虑、抑郁？你是否也曾苦于和家人，同事关系紧张无法缓解？是不是找不到情绪发泄的合理渠道？一起来听《实现情...
在春日伴着青草香的早晨，在夏日蝉鸣热浪滚滚的午后，在秋日落叶缤纷徜徉在林间小溪边的黄昏，在冬日围坐在暖炉旁窝在猫猫身边的夜晚.…用一段声音文字，走进你的心，温暖它、治愈它、呵护它～
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