中医养生之道
冬天气候寒冷，万物肃杀，是寒冷当令季节。冬天性寒冷，寒与肾相应，最易耗伤肾的阳气。保养宜以抗寒为中心，重在补肾，以闭藏为主导，以温补为大法。国际高级营养师，国家健康管理师，中医执业药师，研究中医多年独创“四步一体食疗法”，专注亚健康调理...
中医健康养生长寿之道，免费为大家分享实用中医健康养生知识，热爱中医，喜欢养生，欢迎交流！健康管理廖老师：国际高级营养师，国家健康管理师，研究中医多年
睡眠质量对人体健康十分重要，传统医学认为眠、食为养生之要务，能眠，能食，才能长生。廖老师：专注亚健康调理 | 国际高级营养师 | 国家健康管理师 | 研究中医多年欢迎交流V：wh21726 朋友圈每天都会分享养生知识，让你学以致用
俗话说：男靠吃，女靠睡。男不离韭，女不离藕。男要“冷”养，女要“热”养……其实，这些俗话都在说明一件事：男女养生，各有侧重。今天就送给大家一份最全的男女养生重点手册，能帮你选择更加适合自己的养生方式，健健康康
欢迎咨询中医养生方法：+创作团队
中医认为，气可以推动血液运行，血可以运载气，气血相互滋生，气虚则血少、血少则气虚，故在中医临床上一般是气血双补（或称为气两虚、气血不足）气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰的病变。气虚即脏腑功能衰退抗病能力差，气虚者症状为畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。血即流动于经脉中的红色液体。血虚比较通俗的说法就是指血少。血虚者症状为面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸...
中医养生讲喜怒哀乐影响五脏六腑人有五脏化五气，以生喜怒悲忧恐热爱中医，专注亚健康管理，欢迎交流
“养生的诀窍”，从顺时养生、情志调摄、饮食养生、动静养生、针推养生五个方面，详细介绍了保养生命的具体措施。下篇为“养生之道”，首次运用发生学方法，从传统文化、思想和哲学角度探讨了《黄帝内经》养生理论体系的建构，阐述了养生的理论基础和基本...
中医两性健康养生之道
简单的日常养生知识，防病，养身，养生。
上知天文，下知地理，中知人事，可以长久。 本专辑由醒狮国学授权，喜配音制作。
主播介绍：资深门店运营讲师/专业技能培训师高级美容技师 获鉴定所高级技师职称中医针灸师 获中科院高级职称华人化妆大赛第二名全国美业*健康领域专业培训/内训/运营总监喜马拉雅认证健康领域主播开设线上栏目初衷:让更多人、家庭受益，普及亚健康自我管理...
【中医健康讲坛|时令养生之道】 是一档专为追求健康生活的你打造的科普节目。这里是中医健康的知识宝库！带你领略古老中医智慧在时令养生中的奇妙应用。无论你是养生小白还是资深爱好者，都能从节目中收获满满。解读四季变化与身体的关联，分享实用养生妙...
当我们站在现代社会的快节奏中回望，不难发现，慢性病如同隐形的敌人，正悄然侵袭着我们的健康。在这个医学科技日新月异的时代，虽然西医治疗手段层出不穷，但中医的智慧却仍然独具魅力，为慢性病的调理提供了新的视角与方法。 中医，这块中华文明的瑰宝...
原创节目《黄帝内经》是中国传统医学四大经典之首被称为“医之始祖”，是一部围绕生命问题而展开的百科全书，被誉为中国人“养心、养性、养生”的“圣经”，不仅是几干年医药养生之活水源泉第一部养生宝典，更是一部蕴含中国人生命哲学之宗的思想著作，引...
【这本书适合】·40岁+身材渐渐失控的男性女性·吃得少，却身体虚胖的朋友·无论怎么进补，仍然身体消瘦的朋友·想利用中药、食疗，进行日常保健的朋友【图书简介】本书是养生类畅销著作《胖补气 瘦补血》的姊妹书。作者结合中医体质学说，将胖人和瘦人分...
一部以圣王命名的养生奇书。《黄帝内经》是我国医学宝库中现存成书最早的一部医学典籍。它以生命为中心，记载了天文学、历算学、生物学、地理学和心理学等多学科内容，并运用朴素的唯物论和辩证法思想，确立了中医学独特的理论体系，成为中国医药学发展的...
