七冥七殇七咒缚
七日冥想是一种专门为初学者设计的冥想课程，通常持续七天，每天进行10分钟左右。以下是其相关介绍：目标帮助练习者深度放松、缓解压力、振奋身心和重塑神经，培养冥想习惯，为进一步学习冥想打下基础。练习方式一般建议在同一时间、同一地点进行，以建立...
每天都在工作、学习和应对各种挑战的我们，是否需要一种方法来放松自己，减轻压力，提高专注力和情绪管理能力呢？冥想就是一种非常好的选择。我们的冥想课程涵盖了多种不同类型的冥想，包括专注冥想、息觉冥想、爱心冥想和观察冥想，可以让你轻松地体验到...
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通过冥想练习，让自己更幸福！怀有感恩的心去生活
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真正的幸福，来自于富足的内在。在这七天里，我们一起学习幸福的七大态度，它们是:1、以感恩的心看待世界2、如何爱自己和关爱别人3、放弃对极致满足感的追求4、学会对不属于自己的东西放手5、如何优先考虑自己的身体健康6、接纳生活中的不确定性7、探索进...
七天让你有婴儿般的睡眠
V：zhishan8788第一脉轮：海底轮第二脉轮：脐轮第三脉轮：太阳轮第四脉轮：心轮第五脉轮：喉轮第六脉轮：眉心轮第七脉轮：顶轮系统课程→公粽号搜「至善心灵瑜伽」
wake正念冥想放松练习系列之七天基础冥想。{已完结} 如何让繁忙的生活也能充满着乐趣？那就需要我们停下来，休息片刻，在这片刻中，回味一路走来时所经历的努力与成就，让精神集中，回到当下的时刻，放下一起，充分享受当下的安逸，然后才会为以后的路充满电，充满正能量。暂时的停歇会让你更加精力充沛。习练周期：每天习练或根据自身情况习练。适用人群：所有人群。注意事项：①尽量不在冥想前进食，因为这会影响你集中精力状态。②选择清静、安全、没有污染和打扰的环境下练习，易于进入冥想状态。③选择一个固定的时间——清晨和傍晚比较理想。
只想在攀登的路上，演播能越来越好，成长是在不断的演播中积累起来的，希望我讲的故事您能喜欢。
让我们安静下来静静地听
七月词：SEA曲：SEA
歌名：七夕歌手：小笨喵Rye...
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