停止时间开始
焕晨英文慢速朗读西方現代人際關係教育的奠基人，卡耐基 代表作之一 "如何停止忧虑，开始生活"（How to stop worrying and start living) 。本书是卡耐基三大经典著作之一，全球销量高达600万册。
一本值得阅读的时间管理书籍
在这个快节奏、高科技的时代，我们的孩子需要的不仅仅是知识的填充，更需要的是心灵的滋养。童话，这一古老而神奇的文学形式，自古以来就是孩子们心灵成长的伙伴。它不仅能够激发孩子的想象力，还能在无形中传递勇气、善良与智慧。因此，“闭眼...
两度制霸《纽约时报》畅销榜，出版一周登上亚马逊图书榜Top1
你是否常常抱怨自己没有时间？事实确实如此。我们并不是缺少时间，而是缺少对时间的规划和高效利用而且我们很多时候仅仅停留在规划之中，迟迟没有行动。无论是创业，还是学习，对大多数人来说，“现在”就是很好的时机。成事之道的法则之一就是即刻行动。...
VũL.Quyên（生于1981年4月2日），以她的艺名LệQuyên着称，是越南歌手。2004年，她以专辑《Giấcmơcóthật（True Dream）》开始了专业的歌唱事业。她通过一系列严肃的音乐活动而广为人知，并在2000年代的官方初创公司中充分投入了民谣，旧音乐和战前音乐。她出生在河内市，是一个歌唱传统家庭，父母都是歌手。后来，她通过了河内音乐学院和河内文化大学两所大学的学习，因此很早就对唱歌产生了兴趣。她决定进入河内文化大学学习音乐理论。2004年，她...
《人生不必太纠结》讲述了： 每个人都会有着急上火、气愤恼怒的时候；都会有扫兴失望、忧郁惆怅的时候；都会有优柔寡断、犹 豫不决的时候；都会有左右为难、顾此失彼的时候；都会有难以取舍、难以抉择的时候……这都会使人产 生一种纠结心理。这种心理往往...
为“没时间”而焦虑，是一种病。许多人一直喊好忙，每天忙到飞起，却不做任何改变！这本书不只教你如何运用时间，更教你怎样思考人生。 有没有时间是一种选择。把时间当成资产管理，理解所用时间背后的意义和可能带来的影响，之后将时间可视化，对时间分类...
适合人群：时间不够用，每天加班，却看不到效果。缺少做事方法，也因此常常感到焦虑。重要的事迟迟不想做，精力常常被打断。喜欢同时处理多件任务，状态低迷。作息不规律，晚上熬夜，早上起不来。想提升效率，有时间做自己喜欢的事情。听完将收获：合理规划，每天比别人多出两小时，有效运用时间，降低不确定性，掌握权衡工作与生活的系统方法，不会为突如其来的工作深感烦恼，有时间做副业自主创业赚钱，有时间陪伴家人平衡工作和家庭，有时间去旅行享受生活的乐趣。
宇宙中的一切是何时开始以及怎样开始的？一切都将结束吗？而在这之间又会发生些什么？
保持充沛的能量来高效地度过每一天，人人都需要进行精力管理本专辑提出精力管理的价值和意义，为陷在满满日程表中茫然若失的人们指明出路【适用人群】1.熟悉时间管理，也有清晰的目标和清单，但并没有完成想要完成的事情2.认为精力只跟年龄有关系，精力不...
主讲人：一澜曾任职于江苏人民出版社、中国书籍出版社等多家媒体，爱思考更爱行动。课程亮点：1. 听一澜每天5分钟让你洞见什么是无效社交。2. 深度观察日常生活中无效社交场景，教你如何断舍离。3. 透过现象看本质，我们为什么会无效社交？4. 提高认知，教你如何提高社交效能，告别无效社交，让沟通更有价值。...
告别内心的焦虑，高敏感人群的减压指南，别让内耗榨干你
《停止精神内耗》系列专辑，由医学达人、健康管理师、电子书作家联合打造。用西医视角剖析精神内耗成因，中医智慧助你轻松调养。告别焦虑、抑郁，重拾活力！轻松学习，轻松治愈，告别精神内耗，从现在开始！�精神内耗终结者 轻松生活，从心开始
╭︻︻︻︻︻︻︻︻︻︻︻╮┇ * 看清痛苦的本质，任 * ┇┇何事都无法伤害你 ┇╰︼︼︼︼︼︼︼︼︼︼︼╯
戒除“玻璃心”，培养“钝感力”
一本好书，一种人生，十天陪你一段旅程。
让我们一起戒除“玻璃心”，培养“钝感力” 告别内心的焦虑
这里更多的是解决大家对于身材和食物的焦虑，学会接受自己，好好地吃饭。这里会结合大家给我的邮件（我的邮箱：luoshuashua@qq.com）分享正念饮食和营养学知识，结合我的暴食症康复经历，详细聊聊关于「无法控制食欲」、「如何应对减肥反弹」、「暴饮暴食」、「情绪性进食」、「暴食后清除行为」、「如何自愈暴食」……
内容简介：时间路人，带你做时间的朋友，静默时光，对话自己。时光易老，不忘来路，不改初心，高效率，慢生活！播出时间：相约每晚22:00，听时间管理的秘密，做时间的主人。作者简介：三毛老师，全球时间管理社群掌门人文字版：联系，15701383895，进听友群，得文字稿！
