冥皇的宠妻指南

女主穿越逆袭，腹黑霸总变追妻狂魔

重生一世，错位人生，挑起家族的责任

凤优优穿越成凤小西，在奢华别墅中发现家族秘密，俞豪表面对她呵护备至，实则控制她的自由。凤优优发现俞豪转移财产，决定揭露其罪行。面对俞豪求婚，她坚守正义，决定保护凤家，勇敢面对一切。

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魂穿凤家，宠妻逆袭，继承者情仇揭秘

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假若重生，你如何打破枷锁、逆天改命？

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前世被遭人嫌弃的凤优优穿越成今世贵女凤小西，嗯？还有个拿自己当傻子的未婚夫？拿了的通通给我吐出来！且看凤优优如何实现贵女的反击，缔造自己的商业传奇！

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《Headspace 冥想正念指南》

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headspace创始人Andy亲自带你练习冥想，原来的简介与练习是在一起的，练习不方便，所以主播特地将练习剪出来，方便大家直接练习！

内心的焦虑与创伤，都会写在身体上。身体的紧绷，又会加剧内心的不安，形成身心恶性循环。有必要用适当的方法将其打破，用更健康良善的新模式进行取代。 一炷香，提炼了古老东方智慧里的调心术，和现代西方认知行为心理科学，从身体、情绪、思维层面下手，帮助听者调整对压力的反应习惯，逐步摆脱担忧焦虑，改善精神面貌，打开内在疗愈和探索的新（心）空间。 如果你愿意放开对于冥想/禅修的先入之见，尝试练习这里的方法，并带入日常生活，也许会有意想不到的疗愈效果，和深度的内在体验与身心蜕变。