减肥第二篇
不知不觉吃掉很多东西？吃撑了但是还想吃？克制不住对美食的欲望？你需要学一点减肥心理学，减肥先减心。减肥生活从不分家，教你从根源变成瘦子。
作为一个两度减肥成功的胖子，简单、粗暴的方法用过，温和、友善的方法也用过。在这里，我只想告诉你，怎么能瘦，怎么能健康的瘦，怎么能不那么痛苦的健康的瘦。有人说、我喝凉水都会胖。醒醒吧，你要是一株植物还可以这么说，哪有喝凉水就会胖的动物呢。你一定是吃了太多作为一个胖子不该吃的东西，而又恰好把它给忘掉了。而有的人却会在锻炼的时候把自己弄伤。弄伤了自己是不会瘦的，反而会更胖，除非你伤的是胃，伤胃也不行啊，老了怎么办呢？...
揭露各种减肥谎言和减肥骗局。不知道会不会挨骂？
中*医健康养生领域科普，以岐黄之术探究体重管理。健康管理师、营养师丁丁主讲。《黄帝内经》将胖人分为“脂人”、“膏人”、“肉人”等 3种类型为;不同证型的肥胖治法有：化湿法，用于脾运不健，聚湿而成肥胖。祛痰法，用于痰浊肥胖。利水法，用于水堵流...
目录 第一章 减肥的基本知识第二章 运动减肥第三章 中医减肥第四章 饮食减肥精彩书摘 从医学角度看，肥胖是指身体脂肪的过度增多，并对健康造成了严重的危害。我认为肥胖是一种疾病，而不仅仅是一种症状，所以在这里我们称之为“肥胖病”。正常人...
《论语》诵读，方便各位同修学习佛法根基课程--儒家文化。
传奇老头儿老烟鬼第二季，各路仙家全面升级，老烟鬼该怎样成为山神，他和各路仙家又会发生怎样有趣的故事呢！
【内容简介】《这样减肥不反弹》是畅销书《我的zui后一本减肥书》的姐妹篇，相比于《减肥书》，除了继续为读者解析科学减肥的基本理念外，更多地讨论了科学减肥的具体知识及实操手段，如何真正做到健康减肥不反弹。例如，从运动减肥和饮食减肥的两个角度，...
身材看上去不胖，却哪儿哪儿都是肉？减肥多年，却越减越肥？运动减肥初见成效，却无法坚持？光知道「运动能减肥」，是远远不够的。你对健身和减肥的理解，可能有问题，你需要这本书。这本书可以为你澄清关于「运动减肥」的误解，带领零基础的你迈入健身之门。
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不知不觉吃掉很多东西？吃撑了但是还想吃，克制不住对美食的欲望，加重脾胃负担，使脾的水湿运化功能减弱，加重体内的湿气，张老师教你如何减肥，让你从根源变成瘦子...
一个导致她们发胖的心理因素：分不清自己的责任和别人的责任。自我接纳之后的轻松对身体和心灵都有疗愈作用，它让我们充满自信，也知道自己能力的边界，不苛求别人，也不苛求自己。对于包括减肥目标在内的任何目标，都可以表现得既有坚定的信心，又不急于...
中*医健康养生领域科普，以岐黄之术探究体重管理。健康管理师、营养师丁丁主讲。《黄帝内经》将胖人分为“脂人”、“膏人”、“肉人”等 3种类型为;不同证型的肥胖治法有：化湿法，用于脾运不健，聚湿而成肥胖。祛痰法，用于痰浊肥胖。利水法，用于水堵流...
喝茶叶不能说达到减肥的效果,但是喝茶叶会一定程度帮助胃和肠道清理油脂,帮助人体成功减肥,为成功减肥打下良好的基础。
减肥并不是一件容易的事情，本专辑将会为大家全面分析肥胖的原因以及提供可行性的减肥的方法给大家。不吃药，不挨饿，不反弹，健康瘦！
既要快速减肥，又要保持住健康，这是减肥中非常重要的一点。而且又不能为了瘦身把健康给忘记了。所以为了让胖子达到健康减肥的效果，今天减肥达人给大家推荐几个瘦身减肥法，绝对是懒人们快速减肥的最佳好方法哟！
不少女性既想减肥又不想花费太大的力气，于是就想知道懒人怎么减肥最快最有效？专业人士推荐懒人减肥妙招
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