吃拉面的肥宅
本专辑为“直播的回放”，主要向大家介绍科学减肥的运动理念，培养良好的饮食习惯。
本节目每期5分钟，用生动幽默的故事为大家奉上1-2个知识点。5分钟你可以选择刷新闻、看微博、看微信，你也可以选择喝着“快乐肥宅水”，听着“快乐肥宅小学堂”，然后成为万众瞩目的小学霸、职场精英。来吧，让我们一起快乐学习。
拉面在中日关系，甚至在日本与世界的关系中扮演了什么样的角色？它如何成为今天风靡全球的现代日本料理的象征？作者通过对中日饮食历史的梳理研究，以及对喜剧演员、餐饮业专家、娱乐经理、拉面店主、食客和食品史学者的采访，清晰再现了日本饮食文化的演...
胆子够大就来听 好听会上瘾 由宅男播讲的真实故事 敢听你就来 奔腾的东方 为生活发声...
直播回放，包括带班的pia戏、直播活动、现场试音等
眠羊静心是一款以声音、内容疗愈体系为主的助力睡眠、放松心理的软件安抚情绪、平静冷静，唤醒心理上自愈的能量主要板块是自然音、正念冥想、音乐、正念冥想课程借由宁静和自愈的力量，为每一个人带去美好健康的生活...
心理学家布莱克·汪辛克用大量的文字唤醒了人们对吃的意识，吃多少、吃什么，以及为什么吃，而这些人们可能根本就没注意到。他的发现会令人震惊。解一下关于吃的心理学吧，很有趣。餐厅和超市都利用了哪些“潜在说客”来说服人们多吃一点？音乐和房间的颜...
日更5集，不定期爆更！订阅可以收到更新提醒哦~ 【内容简介】 《美食天下(第1辑):减肥必吃的30种健康食物》讲述了不用再为减肥忍饥挨饿，《美食天下(第1辑):减肥必吃的30种健康食物》为你提供有助于减脂瘦身的30种健康食物，让您轻松甩掉体内多余脂肪...
作为一个两度减肥成功的胖子，简单、粗暴的方法用过，温和、友善的方法也用过。在这里，我只想告诉你，怎么能瘦，怎么能健康的瘦，怎么能不那么痛苦的健康的瘦。有人说、我喝凉水都会胖。醒醒吧，你要是一株植物还可以这么说，哪有喝凉水就会胖的动物呢。你一定是吃了太多作为一个胖子不该吃的东西，而又恰好把它给忘掉了。而有的人却会在锻炼的时候把自己弄伤。弄伤了自己是不会瘦的，反而会更胖，除非你伤的是胃，伤胃也不行啊，老了怎么办呢？...
这是一本有深度的书籍， 你没必要再担心自己的腰围， 因为你可以在本书中获得有益的生活改变， 收听本书会改善心情，减少压力，并为你提供其他安抚选择从而取代了饭后甜点如果你——经常无意识地用吃来减轻压力、改善情绪，导致无法控制体重正在减肥，...
你有一个福利待领取 像听小说一样，听懂水浒传《水浒传 · 新派说书》重磅上线！前20集，共700分钟【限时免费】【点我立即畅听！】不是单纯朗读书本文字不是过度解读偏离原著通过新派的说书方式演绎原汁原味再现梁山好汉英雄传奇前20集，共700分钟【限时...
李永晶推荐；一碗拉面的成名史，现代日本的进化论；原料配方、制作方式、消费习惯，在日常饮食中发现社会之变
日更5集，不定期爆更！订阅可以收到更新提醒哦~ 【内容简介】 《拉面》是一部以食物为切口探究日本社会变迁的研究性著作。醇厚、咸香、暖和的热汤拉面于19世纪末引日本，因明治维新的城市化发展而被视为具有阶级色彩的大众食物。而一个多世纪后的今天...
“如果你连体重都控制不了，又如何能控制你的人生？” 不管这句话对不对，第一眼看到着实会让很多人心中一颤。时下，控制体重的确是很多人的目标。 控制体重，就要适当控制饮食。然而，“无意识饮食”在当下已经成了比较普遍的现象。心情好的时候想吃东西、心情不好时也想吃东西；压力大想吃东西，闲着没事也想吃东西……生活中有太多诱导我们无意识过量饮食的因素。很多读者朋友常常苦恼：为什么别人能克服过量饮食，而我却不能？是不是我没有他们的毅力和品质？于是我们策划出版了这本书，希望可以帮助读者朋友们读懂自己的食欲和品尝能力，理解想吃东西的原因，结束无意识饮食，健康且满足地获得身体的营养和美食带给您的快乐。 帕维尔·索摩弗博士是一位有20年临床经验的心理学家，他在本书中总结了获得理想体重的捷径和窍门。他不会要求您计算卡路里，不会要求您戒掉某些食物，也不会要求您加强运动……恰恰相反！本书从一个全新角度，告诉您如何控制过量饮食，“141种意识培养练习和习惯改变练习”将帮助您实实在在地将正念饮食法的精髓运用到生活中，掌控自己的体重和身材。
健康减肥瘦身，最重要是吃好喝好，三餐都必须吃饱才能更好瘦下去。相信跟着课程能学习到更多你曾经不懂的误区。因为减肥界一直流传着，8分靠吃2分靠练。真正的核心就是吃出健康易瘦好体质！希望你也行
不花钱，不吃产品，健康减肥，不反弹
本专辑根大家分享各种有趣的家庭生活，在家里，通过花草、小猫、小狗等有灵性的生物把自己的小家打造成一个微型世界，在家中就可以体验一年四季不同的的精彩。在家里，健身、减肥以及养生等丰富的活动也一样不会落下。 有对我内容...
【内容简介】相貌不稳定，身材不稳定，脾气也不好的女修林梵，励志要成为修仙界的优雅白富美，实力强横能捕获高富帅。只是修仙路上，妖魔鬼怪频出，资质一般的林梵只得凭借一腔热血杀出一条血路来。多年后，林梵终于如愿......一半，另一半却还在作死作活...
【澳】艾丽卡·安吉亚尔 著本书倡导的饮食法被众多女性疯狂追捧！要想成为受人追捧的美女，应该吃什么？不应该吃什么？读完本书你会发现，原来要成为美女是如此容易！在此，我为大家分享本书的68个变美丽的秘诀！敬请关注~朗读人：Julia－减肥教练商务微信...
范秀琴老师直播内容：教你如何吃着瘦下来
不用控制食欲，无需计算卡路里的科学有效的四阶段瘦身法。这是一个定期把好书，实用的健康知识干货呈现给您的自媒体。大家好！我是新疆梅姐在健康行业有20多年临床经验，成为一名实打实的健康管理顾问。因为爱交朋友，也喜欢帮人解答健康问题，由此诞生了...
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