我要瘦涛
本张专辑《瘦孕》中已播出或将播出的绝大多数内容都来自“邱锦伶”老师的书籍《瘦孕》，备孕的我很欣喜发现这本书，正是我当下最需要的，我想也是所有和我一样的女性所迫切需要的，所以产生了把它分享到喜马拉雅的想法。《瘦孕》书籍的作者邱锦伶老师，是...
这是一本“保姆级”减肥指导书。以一个减肥超过20年，最终减肥成功，并且6年没反弹的“过来人”的经验，分享如何通过养成成为瘦子的习惯，调整好身体代谢瘦下来。第一部分的主题是 树立正确的减肥三观”，纠正减肥的观念偏差，把大众对减肥的理解从关注 热...
你即使瘦个30斤也不会皮包骨
吃四条腿的不如两条腿的；两条腿的不如一条腿的！世界卫生组织和世界粮农组织提出的合理膳食是“一荤一素一菇”。为什么要多吃蘑菇呢？怎么吃才美味又健康呢？本专辑不仅提供好吃的蘑菇配方还为您提供国内外蘑菇的最新和科研成果让您多吃蘑菇少吃肉，吃的...
抛开意志力，忘掉卡路里，心法享瘦
何为脑波？人脑中存在着数以亿计的脑细胞（又称神经元），当无数神经元同时发射信号时便会在大脑中产生强大的电场活动，这种电场活动呈现在科学仪器上，看起来就像波动一样，因此我们称之为脑波，也称脑电波。通俗来讲，脑波就是脑细胞活动的节奏。何为脑波传输？脑波传输指将一种脑波状态经过特定的刺激方式转换为预先设定的、具有特殊效用的另一种脑波状态，其应用领域越来越广泛，常见的如睡眠引导、催眠等。通俗来讲，脑波传输就是人脑在外界的刺激下，从一种脑波状态转换为另一种状态。<...
你以为胖很痛苦，其实胖最痛快，不用克制，不用约束，无非就是后果自负。对自己做出承诺的人，不是想干什么就干什么，而是不想干什么的时候，能克制欲望，对诱人的东西说“不”。
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废材流开局，一路打怪升级，爽到极点。作者脑洞大开，把人 鬼 妖 魔 都当成道友来描写，均是走不同的修行体系，但殊途同归，最后证道成仙，视角新奇。这是蚂蚁团队的第二本书，我们在努力的做好，希望得到您的认可，如果喜欢，留下一个订阅呗！谢谢您了！
唱给岁月，唱给呼啸而过的青春年代 老狼献声 《驴得水》电影宣传曲 —— 〔我要你〕 最动听的情话莫过于 「我要唱着歌，默默把你想」 最真挚的告白莫过于 「我要你在我身旁，我要看着你梳妆」 老狼深情发声，助力开心麻花第二部电影《驴得水...
健康减肥是一种健康、安全的减肥方法，要选对适合自己的方法才行，减肥不能盲目跟风。全国健康管理中心：健康减肥是每个减肥者都希望做到的。 获得苗条体形要取之有道，切莫操之过急，各式各样的减肥法、减肥药统统来过，最终伤了身体。不但苗条体型的理想化为灰烬，还会危害身体健康。
“蓝瘦 香菇 本来今天是高兴滴，你为shong么要说出这种娃，低我一个人晒这里” 不要怀疑你的眼睛，这不是一个不懂中文的“外星人”写的，这是根据近期火爆网络的“蓝瘦 香菇”的事情而创作的歌曲，也许你再看视频时会笑到“浮夸”但是视频中的主人公可能真...
自己读一读，学习中，练习中
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《我要长大》讲述了三个关于成长的故事——《怪兽快走开！》讲述了害怕怪兽的女孩鲁娜在妈妈的帮助下赶跑怪兽的故事，不仅能帮孩子战胜恐惧，还将教会父母如何抚慰孩子的情绪；《长大吧！就从明天开始》解答了孩子关于成长的困惑，让他们不再抗拒长大，而...
成长是每个人的必经之路，在懵懂的孩童时代，孩子其实已经开始了对自己能力的探索，希望依靠自己的力量，发挥自己的主观能动性来解决成长中遇到的种种问题，家长只需要在孩子努力的过程中充当他们最贴心的“助手”和“导师”，就能看到令人欣喜的成果了。
