时耗

超越时空的文学经典，伍尔夫的灵魂伴侣、传奇作家薇塔写给所有女性的人生课，小说版《一间自己的房间》。女性的自我觉醒、自我解放和自我价值的实现永远都不会太晚。

如何对待别人给自己乱贴标签

精神内耗是毒，你需要一剂解药

正能量的提高自己

从我知道心流，并且逐步寻找的过程中，我发现了这本书。希望它能启发我，也带领大家打开自己人生的又一个希望之门！

高敏感者的心灵减压手册

人无完人，物无无瑕，有时不要过于执著，能过就过，也许你会觉得失去了本应有的原则，但是生活如果太过于执著，只能用一字给其定论，那就是“累”。别跟自己过不去，是一种精神的解脱，它会促使我们从容走自己的路，做自己的喜欢的事。真的，假如我们不痛...

本书以熵减为主轴探讨底层思维逻辑，并基于经典认知心理学理论和最新心流研究，提供一套完整的实用工具，帮助实现自我提升，从而收获真正的幸福感。本书不是一本美文读物，而是一张向你郑重发出的邀请函一邀请你真正付出时间和注意力，借力心流向熵宣战，...

让我们一起戒除“玻璃心”，培养“钝感力” 告别内心的焦虑

《摆脱精神内耗》是一本致力于帮助人们摆脱负面思维和情绪困扰，实现内心宁静与积极的生活态度的实用指南。在这个快节奏、高压力的现代社会，许多人常常被内心的烦恼、焦虑和负面情绪所困扰，影响了他们的心理健康和生活质量。而本书旨在为读者提供一系列...

拒绝焦虑，保持冷静是我们应该具备的一种能力。在面对压力和焦虑时，我们需要学会放松自己，采取有效的缓解方法，让自己的身心得到放松和舒缓。保持专注于重要的事情，避免无谓的纠结和犹豫。这样，我们才能更好地实现自己的目标并取得成功。

讨好他人不如取悦自己

《反内耗心理学》是一本帮助读者摆脱情绪困扰的读物，主要介绍了如何化解内心的冲突，减少自我消耗。书中详细解释了内耗的定义、表现形式以及产生的原因，并提供了一系列应对策略和方法。内耗的定义和表现形式内耗是指个体在面对内外部压力时，因自我消耗...

夏末时分，南墙下，桃树旁，一切都很安静。米寿女士决定按照自己的喜好度过余生。

没有谁在折磨你，是你自己不肯放过自己。成年人情绪使用说明书。不纠结，不勉强，不拧巴，不要什么都往心里去。