雪饮

颠覆认知的健康饮食方法

杨绛 散文集

讨论了饮食与健康的关系，特别是职场人士的健康差异。作者指出，饮食是影响工作效率和健康的重要因素，

此心不动，随机而行，心有国学，亦复何言。 君子修身养性，当诵读国学，静品清茗 清茗，无酒之烈，无糖之甘，无药之苦，只为平和、安详、纯然。 国学，智可成山，仁可涵海，浩瀚广袤，横无际涯。 清茗，一饮润口舌，二饮通血络，三饮清灵台。 国学如清茗，...

科学饮食教科书

曾经盛极一时的金陵世族乔家早已没有了往日的风采，而古宅深处的饮水园内却上演着一幕幕波云诡谲的阴谋伎俩。来自京师的神秘茶客周明山为寻珍宝慕名来访，殊不知自己正一步步陷入精心设计的骗局。一桩买卖，两场骗局。在这金陵饮水园中到底埋藏着怎样的人...

《将饮茶（精装）》最早于1987年由生活·读书·新知三联书店出版，出版后深受知识界和广大读者喜爱，成为散文经典之作。本次再版，增加了《收藏十五年的附识》一文，同时在《回忆我的父亲》一文后增加了一篇附录，即“申辩之中高检长惩戒案”。

和着阳光，我嗅香饮露的精神早餐笑着与你分享。

风靡日本的科学饮食教科书！被20万人证明的健康饮食方法，颇具人气的科学饮食教科书！上手容易，轻松减重！

【内容简介】一本全面解读孕期营养的圣经，让人惊喜的是，里面还囊括了母乳喂养与新生儿护理的内容。【作者/主播】作者：尹红侠主播：全声汇【购买须知】1、本作品为付费有声书，前4集为免费试听，购买成功后，即可收听，可下载重复收听。2、版权归原作者...

您知道吗？许多身体不适都和不健康的饮食方式有关——不断悄悄增加的体重减不下来、血压过高、容易疲劳、工作中容易犯困、注意力不能持续集中……这些困扰我们的疾病和身体不适，九成以上都是由“血糖值”过高或数值的急剧升降造成的。不科学的饮食方式，...

一本关于自身免疫性疾病的细胞营养学。

健康的生活饮食方式

消化系统和大脑之间存在着错综复杂的关系，这是本书立论的基础。与之相似，饮食和心理健康也密不可分，而且二者之间的联系是双向的，即不良的饮食结构会增加心理健康问题出现的概率，而心理健康问题反过来又会导致不良的饮食习惯。若不解决营养问题，再多...

厨房是最好的医院，食物是最好的药材，自己是最好的医生

罹患癌症的孩子，大都来自吃得最好的家庭；摄取最多乳制品的国家人口，骨折率最高；造成Ⅰ型糖尿病的罪魁祸首，竟然可能是牛奶蛋白质；以肉食为主的美国男性，死于心脏病的概率是以素食为主的中国男性的17倍……其实,病从口入！有太多你不知道的饮食黑洞，正给我们的身体带来糖尿病、心血管疾病、三高、癌症等各类型疾病甚至是死亡的威胁，中国人“吃得饱，吃得好，吃得爽”的饮食哲学，更是暗中滋长了去各大医院就诊看病的患者数量。 《救命饮食》一书专门以我国普通民众的饮食健康状况为主要研究对象，用科学的实验、辨证的分析、实用的结论，为我们直接揭示了真正适合中国人的正确饮食法则－－－最健康的饮食是复合碳水化合物含量高的食品；以植物性食物为主的饮食不仅能有效治疗糖尿病，还能使你拥有更好的身材，改吃有机肉类食品并不会让你的饮食更加安全……同时，本书还将用赤裸裸的现实颠覆你的传统饮食价值观，纠正你思维定式中那些错误的饮食习惯，并为你带来全新的生活体验，使你能够吃的对，活得好，用筷子将自己的健康时刻掌握在自己手中。 在如今这个“养生为王”的时代，《救命饮食》一书将西方先进的科学技术运用到具有中国特色的饮食文化当中，并将挽救每一个鲜活个体的生命作为终极目标，希望能够用科学的力量与令人幸福的文字，警醒并指引还迷失在饕餮盛宴中的您!