吃饭饭长肉肉
自我虐待减不了肥，心理暗示才是王道~“食物界的福尔摩斯”风靡全球的奠基之作，正在引领“无意识瘦身”潮流~
生命许多的挣扎和痛苦，源于过度执着于想要的事物，对于可能造成问题的事情却充满恐惧。正念允许通过自我检视和思考其它可能性，来放下一部分挣扎，实现更自在的人生。正念适用于所有人，我们只需停下来，培养觉知，感受当下。无论目前你有哪些饮食或者体...
本周食材：白萝卜，藕，百合，荸荠，海参，木耳，苹果（保护肺部不受污染）食疗方：1.高血压：白萝卜+莴笋清炒2.懒惰性便秘：香蕉+火龙果+白萝卜榨汁3.清热解毒开胃健脾补益气血：藕+牡蛎+干虾煮汤4.清肺粥：百合+杏仁+大米5.清热解毒化痰消积：荸荠+海蜇头做汤药方：流感高热及原因不明高热：鸭舌草60g，淡竹叶30g，水500ml（大人小孩都可以用）答疑：1.反流性食管炎：禁食小米粥，高淀粉类的食物，高油脂类，高糖高碘类食品2.指甲月牙问题：因人而异3.指甲竖棱：休息不好，消化不好营养吸收问题4.心脏惊悸（半夜1-2点醒）：问题出在肺和肠道，消化系统，胆囊，关键是心情5.睡前喝奶问题：
《学会吃饭》能改变你和食物的关系，你和你身体的关系，你和你内心的关系，以及你和你的生活的关系
好好吃饭，吃对了少生病，生病了这样吃。
吃对食物，调理身体。
01 课程介绍随着生活条件的提高城市妇女怀孕后普遍存在脂肪超重、营养过剩的问题而国人的传统观念更是认为孕期，吃得越多，胎儿长得越好本节课程将分享孕期体重增长过快或过少的危害、体重控制的目标、如何控制体重和营养搭配要点等内容。02 医生介绍蔡怡 妇产科医生妇产科专科主任擅长：孕前咨询及评估、孕期管理、早产诊治、高危妊娠管理；普通及高危剖宫产手术、异常妊娠的诊治、产时及产后管理；妇科微创手术、宫腔镜检查及病变、异常子宫出血、宫颈病变的诊治；妇产科危急重症的处理等。03 课程重点1、孕期增重过快或过少的危害2、孕期增重在哪里3、增重的目标是多少4、如何控制体重增长5、 她们是怎么控制体重的6、 孕期如何补充营养7、 这几类食物该怎么吃
我国是人口大国，人口基数大，出生缺陷患儿绝对数量多、出生缺陷病种多，出生缺陷综合防治能力亟待加强。而加强围孕期营养，对预防出生缺陷防治成效明显。孕妇的营养状况不仅反映孩子出生时的健康水平，也会影响孩子一生的健康。 本节目围绕围孕期营养相关的问题，为大家科普孕期、哺乳期相关的各种知识，重点介绍怀孕期间营养补充及注意事项，包括孕吐严重怎么办，怀孕了要怎么吃，孕妇要不要补充维生素和钙，有没有安胎药可以吃，妊娠糖尿病对孩子有什么影响，以及哺乳妈妈是否吃得多奶就多等。...
《孕期体重课程》基本内容介绍：...
从今开始我会为你读一本书，叫《学会吃饭 》作者是珍.克里斯特勒博士，也是正念饮食觉知训练的创始人。我们常常不是因为饿而吃，而是因为焦虑、空虚、叛逆、悲伤、寻求慰藉，或是喜悦这本书将会详细介绍33个帮你剔除错误进食方式的饮食练习。愿我用声音陪...
活色生香、秀色可餐。 这是北宋王朝最后的一场盛宴。 这是一个庖师争辉的黄金时代。 宋微宗贪恋美食，每五年举办一次百厨争辉比赛，获第一名的庖师可以得到御赐金刀，同时可以实现一个愿望。杭州庖师苏沐为了青梅竹马的爱情誓要夺冠。阴差阳错的他被选入平...
南翔的美食博主视频并非原创。
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人是铁饭是钢，一顿不吃饿的慌。大家一起好好吃饭吧耶！多多吃饭长身体，快快乐乐地过每一天
《哭着吃饭的人》作为金池新专辑首播主打歌曲，最大限度的涵盖了整张专辑想表达的——在繁华都市的光彩下，充满了努力生活着的人们。 歌曲所表达的是每一个活在这世上的人，都有他不为人知的苦。 我们行走在繁华都市中，偶尔会看到这样的场景：在烈日当头的工地，一位打工男子蹲坐在狭小的阴凉中，无声息的咽下手中廉价的盒饭；在远离市中心的最后一班地铁上，满脸疲倦的中年男子，苦笑着看着手机，将面包塞进嘴里；在欢愉的聚会之中，年轻女孩坐在位子上，喝下最后一杯酒……
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