蓝凌延

养生

塞尔玛·拉格洛夫是全世界第一位获得诺贝尔文学奖的女性。她的代表作《尼尔斯骑鹅旅行记》是一部经典的童话故事。故事主要讲述了小男孩尼尔斯经历的一段奇幻之旅。故事中有两个主人公，一个是尼尔斯，他是一个经常调皮捣蛋的小男孩，不爱学习，总喜欢捉弄小动物；另一个是心有大志向的家鹅莫顿，他想随大雁一起飞上天空去旅行。尼尔斯因为得罪了小精灵而被变成了一个只有拇指大小的小人儿，机缘巧合之下，他骑在雄鹅莫顿背上跟随大雁开始了一段奇幻的旅行。接下来，就让我们跟随尼尔斯一同踏上这段奇幻、惊险又浪漫的...

嗨，小朋友，欢迎收听延延妈妈讲的故事！这里精选了宝宝们喜欢的童话故事，有公主的故事，有王子的故事，有小动物们的故事，有植物的故事，还有小精灵小妖怪的故事。希望小朋友会喜欢哟！

认识拖延的真面目，从内心、惰性、自控力、拒绝完美主义、高效执行、合理安排时间八个方面分析。案例和理论相结合，帮助大家更好的工作学习生活！

延迟满足是指一种甘愿为更有价值的长远结果而放弃即时满足的抉择取向， 以及在等待期中展示的自我控制能力。它的发展是个体完成各种任务、 协调人际关系、 成功适应自然的必要条件。

所谓延迟满足，是指为了更有价值的长远结果而放弃即时满足，以及在等待中展示的自我控制能力。在本书中，作者总结了培养延迟满足能力的六大维度。拥有延迟满足能力的人，敢进窄门、愿走远路,会瞄准长线收益目标，懂得用结果倒推法让每一步清晰可见，能够静...

《养性延命录》是我国现存最早的气功养生文献专辑，约成书于公元536年，全书共卷，作者陶弘景（公元456～536年），字通明，自号华阳隐居，丹阳秣陵（今江苏南京）人，是南朝齐梁时期著名的道教思想家、医药学家和养生家，对历算、地理、医药等都有一定研究...

主播宸宸妈妈原创系列故事，关注孩子心理发展，有觉知地陪伴孩子健康成长。

《延禧攻略》由惠楷栋、温德光联合执导，吴谨言、秦岚、聂远、佘诗曼领衔主演，许凯、王媛可、谭卓、苏青、洪尧、王冠逸、练练、李春嫒、姜梓新、潘时七、李若宁等联合主演，张嘉倪特别主演的古装宫廷剧。《延禧攻略》电视剧讲述了宫女璎珞凭勇往直前的勇...

【内容简介】谢延爱上时悦之前，冷漠疏离高高在上，他是最年轻鬼才的建筑设计师，他用他职业特具的苛刻眼光挑剔地评价时悦，除了有极美的胸线以及适合接吻的嘴唇外，她什么都没有，没有未来没有前途没有学历，他完全不想和她扯上关系。爱上她之后，却对她...

1938年，正在日军铁蹄践踏下的北平，发生了一起震撼学界的大事件。日伪当局为镇压学生运动，逮捕了学生会宣传员苏贞)。暗恋苏贞的北平日清商社董事彭祖康之子彭登科，不惜冒着生命危险，利用世交的关系，救出了苏贞。自此开始，彭登科和苏贞跨越一生的爱情...

回顾历史，重温延安故事来源：党建网

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养性延命录(11人评分) 7.09 分作者： 陶弘景养性延命录，梁陶弘景撰。二卷。陶弘景博学多才，著作甚多，特别是他所编集的《养性延命录》，搜集“上自农黄以来，下及魏晋之际”。采摭前人养生要语，加以删弃繁芜，归纳提要而成。上卷叙教诫、食诫、杂诫...

揉腹保健法又称为“内壮法”，即通过一整套简单有序的轻柔按摩方法，使内脏元气汇聚，气血运行通畅，而达到“内气强壮”的目的。本套揉腹法本名“仙人揉腹”法，与一般的局部揉腹方法不同，该方法可以全面的打通中、下二焦，联通整个腹部的经络，健身效果非凡，故此得名“仙人揉腹”。

一本劝善书，分享给大家。文字需要用心聆听才有收获，善言必须加以实践才有功德。行善积德是世间第一等学问。

丽莎讲拖延，让我们面对拖延的挑战，学会接受全部的自己，学会跟自己相处

        延安本身就是一本厚重而可爱的书，这本沉甸甸的书有着壮美的山川，悠久的历史和璀璨的文化。可以说高原的黄土有多么厚实，延安文化的蕴藉就有多么深邃；中国的历史有多么悠长，延安文明的渊源有多么深远。（序：师合林）...

人生跌宕起伏，从不曾放弃逐梦，在泥泞中寻找灿烂

日更一集【内容简介】介绍北京市延庆区的自然地理和人文地理的教科书及旅游指导书。延庆地处北京市北部山区，有1.4亿年前侏罗纪时代的硅木化石群和恐龙足迹化石群，有5000年前轩辕黄帝时期的远古遗迹，有2000多年前春秋战国时期至300多年前明朝时期的古长...

吊儿郎当男青音，背景富二代，张扬个性又不失正义感，关键时候为朋友挺身而出