能吃胖的瘦子
简介：这是一本以“保姆级”的方式指导读者如何通过养成成为瘦子的习惯，调整好身体代谢瘦下来的书。全书主要分为三部分，第一部分的主题是"树立正确的减肥三观”，纠正减肥的观念偏差，把大众对减肥的理解从关注"热量”拉回到关注"代谢”。第二部分以正确...
在很早之前很多的朋友都习惯说的都是减肥,都觉得以瘦为美，长时间的节食，抽脂等等不健康的方式，导致身材过于消瘦，引发身体上的一些危害。但是现在不同以往，越来越多的朋友，开始想要健康要长胖！或许可以试试！欢迎VX搜索【yuyuyue69】备注【x1】免费...
肾虚能吃六味地黄丸吗？ 是一个专门为普通患者设计的医学科普音频专辑，旨在解答关于肾虚和六味地黄丸的常见问题。这个专辑的内容是根据专业的医学知识，以通俗易懂的方式进行讲解，帮助听众了解肾虚的定义、症状、成因以及如何正确地使用六味地黄丸进行治...
乳腺癌不能吃什么本专辑收集了患者热门问题，进行分析，然后按照中医和西医的观点，进行全面的回答，希望帮助患者解决目前遇到的问题，早日康复，并让大家注重养生保健，提前预防，少生病，心情舒畅。希望你们都能活到天年（120岁）！希望大家可以订阅我的...
《乳腺癌不能吃什么》系列电子书，由中西结合医学专家撰写。书中详细介绍了乳腺癌患者在饮食上应避免的食物，帮助患者更好地控制病情。逻辑严密，系统性强，语言幽默风趣，让你轻松了解乳腺癌饮食禁忌。快来入手，让健康与美味同行！乳腺癌饮食 健康生活
《骨折的不能吃什么食物》系列专辑，由医学爱好者、健康管理师、电子书写作高手精心打造。专业解析骨折恢复期饮食禁忌，教你如何避免食物“雷区”，助力骨折患者快速康复！拒绝传统说教，用轻松幽默的语言，让你在笑中get知识！骨折恢复，饮食先行，跟我一...
《胃炎患者能吃什么食物》专辑来给胃病星人发粮了！胃炎老铁们集合——10个免费音频带你在养胃饮食红绿灯里精准蹦迪，从《早餐急救指南》到《深夜emo点餐防爆手册》，拆解牛奶/粥/水果等十大争议食物，手把手教你怎么用便利店食材配出科学干饭公式。付费彩...
骨折修复期，饮食不当可影响恢复！�《骨折人不能吃什么食物》系列专辑，中医西医结合，健康管理师认证，专业电子书作者带你轻松解锁骨折饮食禁忌！�从主食到零食，从蔬菜到水果，一网打尽，告别饮食误区，让你骨折恢复快人一步！�♂️骨折了，别慌！快...
很多痛风患者，缺乏对痛风原因的正确认识，未能找准问题的根源所在。认为痛风是小问题，吃点药就好了。平时不注意体内尿酸的控制，不注重肾脏功能的保养。还有的成功人士身不由已，应酬不断，大量进食高嘌呤食物。这些都会导致体内尿酸水平不断升高，最终形成尿酸结晶，附着在关节处成为新的痛风石。长此以往，痛风的发作会日益频繁、逐渐加重，甚至影响了工作和生活。所以，要对痛风的原因有清醒的认识，养成良好的饮食习惯和生活习惯。
《胃溃疡不能吃什么食物》这波干货直接封神！10期免费音频承包你的踩雷清单：酸爽刺客柠檬茶、深夜作死烧烤摊、办公室续命黑咖...专治各种"吃完就后悔"的叛逆小胃。每期解锁一个饮食禁区，标题硬核如军训口号，从《辛辣暴击：火锅刺客退退退》到《牛奶陷阱...
《哮喘患者不能吃什么食物》系列专辑，由中医西医双料高手、健康管理师兼电子书作家倾力打造。这里，从科学角度分析哮喘患者饮食禁忌，用接地气的语言、幽默表达，教你轻松避开哮喘“雷区”，守护健康不迷路！快来加入，一起做哮喘“吃货”，吃得香、活得好！
痛风患者饮食禁忌系列专辑！中医西医结合，健康管理师亲授！揭秘痛风患者哪些食物坚决不能吃！告别痛风，从饮食入手！快来看看，别让痛风再“痛”你！痛风饮食禁忌 健康管理师 中医西医结合
《痰湿体质不能吃什么东西》系列专辑，由中医西医双料高手、健康管理师、电子书写作达人倾情打造！专为痰湿体质人群量身定制，揭秘痰湿体质饮食禁忌，告别湿气困扰。轻松get健康饮食秘籍，告别油腻，拥抱轻盈生活！痰湿体质 健康饮食 电子书推荐
自然界有多少种生物？很多很多……好吧，这不是我要说的。我要说的是一条食物链上的生物。你去过温带森林吗？你去过热带雨林吗？你去过加拉帕戈斯群岛吗？你去过北极苔原带吗？你去过热带稀树草原吗？你去过云雾森林吗？你去过索诺拉沙漠吗？你去过加勒比海珊瑚礁吗？你去过红树林吗？如果你都去过，那好吧，能帮忙讲给孩子们听吗？每一个地方都有属于它们的食物链条，如果其中有一环断了，那么很有可能造成整个食物链的崩塌，那么生活在这个地方的生物们将面临灭顶之灾。保护食物链，维护生物多样化从现在开始！
【内容简介】30年前，这个世界上突然出现了九扇通天大门，后命名为【玄天门】，通往异世界的门户。此后，从【玄天门】逸散出来的异种能量改变了这个世界，生物发生变异，生命跃迁，觉醒者出现于世！......【吃下一个包子，能量+1】......【吃下一碗豆腐脑...
《孕妇为什么不能吃油条和菠菜》专辑，带你解锁孕期饮食的疑惑！11个音频，10个免费分享孕期饮食小知识，系统剖析油条和菠菜为何不宜食用。最后，还有1个付费音频，深入解析油条和菠菜背后的科学道理，让你吃得放心，孕期更安心！快来收听，为宝宝的健康加...
有一句话说得好：“你如何对待你的身体，你的身体便如何对待你。”所以，减肥，绝不只是把肥胖减下去那么简单，它所蕴含的是一种生活的理念，生命的信念，是一种对于美的执着追求和不息的想往，更是一种健康的生活方式。本书教你如何从尊重自己的身体，从...
《类风湿关节炎什么东西不能吃》喜马拉雅专辑，带你全面了解类风湿关节炎饮食禁忌！11个音频，免费内容涵盖10个饮食禁忌要点，系统性强，实用性强。更有1个付费音频，深入分析类风湿关节炎饮食禁忌，10篇系统文章，助你科学饮食，远离疾病困扰！快来收听，...
肥胖被称为“文明病”，说是现在营养越来越好，肥胖症也越来越多。每年一倍的增长速度使得肥胖成了全世界人们普遍关注的问题，甚至而言，肥胖已经成了一种影响人类健康的隐形杀手。最新的调查结果表明，我国目前的肥胖者人数已然突破了8000万。肥胖带给人...
歌曲《我不胖》，是为江苏卫视《重量级改变》节目量身创作的主题性作品，歌曲曲风以印度舞曲为主基调，节奏欢快，旋律上口，具有十足的律动感；歌词以一个胖子自嘲的角度为切入点，通过“我不胖、我真不胖、谁说我胖、我就不胖”等逐步升级的内心情绪变化，充分表达胖子们自卑心理及被歧视后委屈、反抗的心里状态，同时通过副歌歌词部分一系列“变”，深刻反映出胖胖群体身心受到歧视后积极、坚定要改变自己的决心和信心。作者仅以此歌曲，呼吁全社会关注肥胖群体，反对对肥胖群体的歧视和伤害，同时更加呼吁人们关注...
小练习
胖胖说一说
