光瑜

我是一个在上幼儿园的小朋友，我爱朗诵，希望大家有时间来听听，关注我，谢谢！！！

健康生活，静心雕琢。一起练瑜伽，为你提供专业的瑜伽知识，为你展示专业的瑜伽态度，和你一起分享瑜伽的点滴，和你一起经历瑜伽的喜悦。不在练瑜伽，就是走在练瑜伽的路上，跟随微微的步伐，一起来瑜伽吧 我是微微，喜欢本专辑的小伙伴，可以点击播放页面的订阅按钮或关注中国健身音乐台，订阅关注成功后，你将收听到最新录制的高品质音频。 感谢关注和订阅 更多价值服务请关注威信公众号【中国健身音乐台】

艾扬格（Bellur Krishnamachar Sundararaja Iyengar）在1918年12月14日出生于印度卡纳塔克邦一个贫困的家庭。家里有13个孩子，他排行第11。在艾扬格出生的1918年，正值世界性流感暴发，他的母亲染上了流感，并传染给了艾扬格，因此，艾扬格一生下来就疾病...

艾扬格（Bellur Krishnamachar Sundararaja Iyengar）在1918年12月14日出生于印度卡纳塔克邦一个贫困的家庭。家里有13个孩子，他排行第11。在艾扬格出生的1918年，正值世界性流感暴发，他的母亲染上了流感，并传染给了艾扬格，因此，艾扬格一生下来就疾病...

瑜伽之光:正确的练习，提高生活中坐卧行立走的质量，让瑜伽走进我们的生活，并获得身心的宁静与喜悦。每一个体式都含有定义.功法.注意事项以及功效。感谢喜马拉雅平台，感谢大家的收听。

【内容简介】国内少数研究辨喜生平、思想与影响的专著。作者从三个维度即宇宙、神和人，介绍辨喜的哲学思想及其立论的根本依据，以及所做的瑜伽实践。【作者/主播简介】作者：闻中，哲学博士，中印古典思想研习者，浙江大学全球文明研究中心研究员，中国华...

《瑜伽之光》，是艾扬格大师的著作，1966年首次通过本书向全球全面介绍瑜伽的练习方法，在西方国家轰动并被评价为“西方人通往东方古老健康艺术的捷径。”此书成了瑜伽体式锻炼的“经典”，译成19种文字在全球出版。2003年，英国牛津词典将“Iyengar”即艾...

大师亲自设计的共300周的瑜伽周练习计划，使初学者循序渐进达到高级阶段。

认真学习，热爱学习。我想记录每一次发声的机会，哪怕一次跟读，哪怕一次作业。在之后的若干时间里，看着自己一次又再一次的成长，终会沐浴阳光，不在阴霾。浪漫自在。

欢迎参加唯识瑜伽线上线下课程13911126589

总共有17大类瑜伽，有经典初级、零基础入门、FT瑜伽、流瑜伽、印象瑜伽、经典中级瑜伽、新手到高手、减肥瘦身、流瑜伽高级、瑜伽球、普拉瑜伽、瑜伽操、空中瑜伽、普拉提、孕妇及产后恢复瑜伽共计262课程。从5月6号开始每天中午12点整准时更新，希望大家多...

内容简介　　《瑜伽解剖学（全彩图解第2版）》不是对人体解剖学或广袤的瑜伽科学的详尽研究报告，也不是某个特定瑜伽体系的练习手册，而是所有瑜伽体系的身体练习原则方面的一个坚实的基础，《瑜伽解剖学（全彩图解第2版）》的目的是向参与瑜伽的人（无论...

诗歌

冥想是一种对生命系统能量释放，重组、修复、优化的综合过程，经过冥想透彻洗礼之生命会更加平和与宁静，这对整个机体有着意义深远作用的宁静状态，是难以用一两篇文章可以说得清的。简而言之，在宁静中，也只有在宁静中，才能达到自我实现瑜伽。

生命健康自主管理，我健康我做主