潘肥康

健康减肥是一种健康、安全的减肥方法，要选对适合自己的方法才行，减肥不能盲目跟风。全国健康管理中心：健康减肥是每个减肥者都希望做到的。获得苗条体形要取之有道，切莫操之过急，各式各样的减肥法、减肥药统统来过，最终伤了身体。不但苗条体型的理想化为灰烬，还会危害身体健康。本专辑教你日常如何调理好肠胃，做到健康减肥。...

你的身体，你的家，以决定你身体的一切健康重新开始，别把心脏不当回事，更多健康美容养生知识vx:17620146548

通过系列分享，梳理减肥误区，刷新观念认知，传递科学方法，让您避开减肥大坑，直达营养丶健康丶长效的科学瘦身之路，希望能成为大家瘦身成功的最后一战，用最稳的方式，最快乐的心态，在人生路上一起保持健康苗条的身体。

日更5集，不定期爆更！订阅可以收到更新提醒哦~ 【内容简介】 《美食天下(第1辑):减肥必吃的30种健康食物》讲述了不用再为减肥忍饥挨饿，《美食天下(第1辑):减肥必吃的30种健康食物》为你提供有助于减脂瘦身的30种健康食物，让您轻松甩掉体内多余脂肪...

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肥胖不仅仅不美观，而且对身体不利！很多人因为减肥方式不当，反而损害了自己的身体，并且出现严重的反弹。如何才能健康的瘦下来？本专辑为大家揭秘一些减肥小诀窍

谓性感有魅力的女人，都是男人眼中的。要想成为男人眼中的性感有魅力的女人，该怎么做呢？而男人所认为的性感有魅力的女人又是什么样的呢？　自古男性要求女性必须是：贤慧的妻子、热情的荡妇、慈祥的母亲、圣洁的天使、值得信赖的朋友等5种角色，有时她能倾听他的话语，对他百依百顺，并且能够抚慰他的心灵；有时则希望她能撒撒娇，让他扮演保护者的角色。　　　　男性所追求的理想女性，没有一定的准则，有时安抚失意的他，他会认为你是天下最好的女人，有时则会怒骂道：“真罗嗦，不必你多管...

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讲述了一段发生在北宋时期的故事，杨家一门忠烈为保北宋江山自荐前去抗辽，没想到在打仗期间被奸人所陷害。

力推不挨饿，健康瘦，不反弹的饮食瘦身法。

如今亚健康的人群太多，不会合理的运动的人也太多，减肥后身体损伤的人更多。如何健康减肥？如何合理运动？这里有答案！

嗨~~我就是您的健康主播 齐齐刘海儿做你值得信赖的健康帮手健康是当今社会的热点话题每天推送科实用的健康生活资讯包含中医养生防癌指导科学饮食等全方位健康生活指导每天教你一看就懂一学就会一点就通一用就灵的养生知识

让知识指导生活，做自己健康的第一责任人，每个家庭都需要一个懂健康的人。当你认识到自己是健康的第一责任人的时候，你在这一生中可以减少25%的疾病可能性，提高你的寿命20%，健康知识是多么的重要。一个家庭中有一个懂的健康管理的人，就可以减少75%的疾...

减肥对于很多女性朋友来说可谓是一个一年四季常谈的话题，但是也有很多人被瘦身折磨得很是痛苦，为什么会这样呢？那是因为你减肥没有用正确的健康的方法！本期专辑就教您正确健康得瘦身，有想瘦身的听众朋友千万不要错过喔！

这里是大家减肥的最后一站，让大家不再走弯路，我们不仅仅是瘦身塑形，更重要的是我们通过健康的饮食和科学运动，帮助大家养成一个好的习惯，有个健康的身体，和好的精神状态，瘦身塑形只是做好这些后附加带来的，我们不会推荐任何减肥的产品和减肥的仪器...

分享成功健康减肥的经验，希望能够帮助每一个想瘦的人，不管你是为了美丽，为了健康，为了给国家省布料，都欢迎你和我一起来健康减肥。节目中主播将晦涩难懂的减肥必知，结合自己的经验，以简单易懂的方式分享给大家。减肥是一件需要耐心的事，我们一直在路上，一起加油吧！

主播分享成功健康减肥的经验，希望能够帮助每一个想瘦的人，不管你是为了美丽，为了健康，为了给国家省布料，都欢迎你和我一起来健康减肥。节目中主播将晦涩难懂的减肥必知，结合自己的经验，以简单易懂的方式分享给大家。减肥是一件需要耐心的事，我们一直在路上，一起加油吧！

中国农工民主党党员，上海交通大学医学院医学心理学硕士，上海交通大学医学院附属精神卫生中心 副主任医师， 上海市心理咨询中心 心理咨询师。中国心理卫生协会森田疗法应用专业委员会 常委，中国医疗保健国际交流促进会精神卫生分会文化与心理健康学组  ...

减脂手足无措，不知道如何让自己瘦下来？减脂期遇到问题不知道怎么办？吃什么？怎么吃？长期节食、减肥反弹的人该如何科学管理自己的身材？ 五年实战减肥经验减肥哥给你分享减脂的核心关键密码掌握了减脂最底层的逻辑代码，减肥想不成功都难！减肥哥经常讲减肥一定要健康科学，而不是盲目和急于求成！任何突击式的减肥最终除了反弹就是体重疯狂暴涨！！减肥的终极目标是健康瘦下来，而不是一味追求减体重！！关注减肥哥，每天分享健康减脂方法，让您科学健康瘦下来！！！

只安利真正能瘦的科学减肥方法

【内容简介】《这样减肥不反弹》是畅销书《我的zui后一本减肥书》的姐妹篇，相比于《减肥书》，除了继续为读者解析科学减肥的基本理念外，更多地讨论了科学减肥的具体知识及实操手段，如何真正做到健康减肥不反弹。例如，从运动减肥和饮食减肥的两个角度，...