健康减肥瘦身法

健康减肥瘦身法

减肥瘦身小博
2539.24万14.56万
用户评论
  • 星星哥哥讲故事

    1.越是自己喜欢吃的就越买贵的越买好的 2.控制每一种食品的量,增加种类 蔬菜吃颜色深的,肉吃瘦肉 3.减少液体食物的量 4.远离饭友 5.睡觉睡好

  • 东北邓紫棋1

    我以前吃的一个月瘦了30来斤 抑制食欲的 看什么都不想吃 目前一年没反弹 但还是不提倡 最好靠毅力少吃多动 减肥药也就是一条捷径 没办法 我自制力太差了 管不住嘴

  • 佟彤_dy

    每天都能涨知识,健康瘦瘦瘦,关键能提醒我在减肥,让我坚持下去

  • 雷兜兜晒

    超赞 我也暴瘦四十斤了 感谢

  • 蚊子_k3

    听了小博的广播后,去年参加了一期甩脂营,减了十斤,而且从此养成了健康的生活习惯

  • 沐沐江

    两个月时间听完了所有课程!感觉小博就是社会的一股清流,有难能可贵的真诚、善良 与无私等美好的品质,与现在社会上那些没道德底线唯利是图的人完全不同!做了这个有无量功德的减肥塑型专辑!亲身感受是,只要认真听并对自己的饮食习惯 进餐顺序等进行调整 加上适当运动,没有不瘦的!本人两月瘦了5斤!感恩小博和小灰的无私奉献!

  • 听友206027092

    我听了朋友的建议喝了些东西,现在瘦了十五斤,姐妹们加油!!!!

  • 哼着小曲_cr

    内容丰富涉及面广,主播音色沉稳好听

  • 康康_大王

    必须给小博满分💯,跟着小博一起学习,慢慢改变习惯,2个半月瘦了20斤了,继续~

  • 猫眯Annie

    除了科学运动减肥,最大的功课就是科学饮食减肥了,感谢主播分享的科学饮食,非常受益!