我要早点睡觉

比尔盖茨盛赞推荐，称此书让他告别熬夜，开始好好睡觉。本书被誉为34种语言，畅销世界。为什么要睡觉？睡不好有什么坏处？怎么睡得好觉？一切答案尽在其中。

想提高学习成绩？需要好好睡觉。存在失眠困扰？需要好好学习。好奇我们为什么要睡觉？获取更多趣味谈资，这里或许有你不知道的知识。

作者Matthew Walker，全球销量突破100万册。比尔盖茨称：此书让他告别熬夜，开始好好睡觉。本书分为四部分：睡眠这件事，你为什么要睡觉，梦的产生和原因，从安眠药到社会变革。而且还有12条健康睡眠小贴士：坚持固定的睡眠时间；锻炼很有益，但不要在一天...

你有睡眠问题吗？目前，我国超过三亿人有睡眠问题：睡不着、睡不好、熬夜、梦游、嗜睡…… 你是否了解睡眠对我们的生命及健康意味着什么？这本书将告诉我们为什么要睡觉，以及如何睡好觉，同时，揭开了梦境对我们有何意义的奥秘。

                                       李晓杰《早点回家》让北漂一族归心似箭         在寒冷的季节又迎来了新的一年，打开播放器听着李晓杰的这首《早点回家》，酸甜苦辣百感交集瞬间涌上心头。           在那让人又...

缺乏睡眠成為全球流行病的今天，我們需要超強睡眠顧問沃克傳授的睡眠全書。這本書總結數十年來的睡眠研究成果以及最新科學突破，告訴我們睡眠複雜又迷人的真相。睡眠與做夢的功能，超乎想像：．學習之前的睡眠，幫助腦準備形成新記憶；學習之後的睡眠，可...

比尔·盖茨 盛赞，称此书让他告别熬夜，开始好好睡觉！中国睡眠大会秘书长。汪光亮作序推荐为什么要睡觉、睡不好有什么坏处，怎么睡个好觉，一切答案尽在其中。

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严为民：第一代谷评家中硕果仅存的分析师； 旗下吾谷丰登1号至今累计收益超过119% ；国内顶尖的私募基金经理； 1992年毕业于西南财经大学财政专业； 1998年成为证监会授牌的首批证券分析师； 是cctv财经频道、第一财经、四川卫视、湖南卫视、湖北卫视...

解决人生八大困惑的心理自助工具书

陪你睡觉的纯音。

失眠治愈/调整失眠/听力下降修复/睡前纯音乐......会不断更新由于自己经常失眠，就收集了一些帮助睡眠的纯音乐，每天听着入睡效果不错，希望能帮到有和我一样失眠的小伙伴们！！...

童话不仅属于儿童，还属于成人！

人生三分之一时间都在睡觉，希望我们睡得好，运气好。

何为活着？只是生命在流动，苟且偷生。何为活好？履行生命的意义，在活着的过程中体现人生的目的和价值，担当应有的责任。稻盛和夫在《活法》的书中写道，“如果有人问我‘你为何来到这世上？’我会毫不含糊地回答：‘为了在死的时候，灵魂比生的时候更纯洁一点，或者说带着更美好、更崇高的灵魂去迎接死亡’。是的，我们降临俗世，无人可选，但既然来了就不要枉费这一趟，我们总要去努力活好今生。每一天都不懈的、顽强地努力奋斗；在有生之年回报父母恩德；在磨炼中提升心性，无愧于今...

日本睡眠师教你的超级睡眠法

妈妈，欢迎来到我的白白软软小王国。在这里，你是我的魔法师，我的女超人，我是你的小队长，你的小骑士。 「妈妈，我还不想睡觉」因为⋯潜水艇还没画完呢！我要带你潜到大海里，跟人鱼公主一起唱唱歌，再陪我一下下好不好？ 「妈妈，我还不想睡觉」因为⋯宇宙飞船还没组好呢！我要带你飞到月亮上，跟兔子妹妹一起玩拼图，再陪我一下下好不好？ 妈妈，这里都还没玩够呢⋯我们晚点再去梦乡探险嘛！你说好不好？ 宝贝还睡不着觉吗？爸爸妈妈一起带着宝贝们跟着音乐唱唱跳跳，唱完就要乖乖上床睡觉啰。

听我叨叨，你睡觉觉。我不叨叨，你也睡觉。我若叨叨，你睡更好。你睡更好，我就更好。晚安~