想提高学习成绩?需要好好睡觉。
存在失眠困扰?需要好好学习。
好奇我们为什么要睡觉?获取更多趣味谈资,这里或许有你不知道的知识。
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热点:医生建议成人每天睡够7小时
比尔盖茨盛赞推荐,称此书让他告别熬夜,开始好好睡觉。本书被誉为34种语言,畅销世界。为什么要睡觉?睡不好有什么坏处?怎么睡得好觉?一切答案尽在其中。
你认为自己最近睡眠充足吗?你还记得上一次自然醒后神清气爽的感觉吗?不用怀疑,我们正在进入一个失眠已经成为流行病的时代。作为一名杰出的神经科学家,沃克对生物的睡眠...
你有睡眠问题吗?目前,我国超过三亿人有睡眠问题:睡不着、睡不好、熬夜、梦游、嗜睡……你是否了解睡眠对我们的生命及健康意味着什么?这本书将告诉我们为什么要睡觉,...
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