兔小瘦

澳洲小麦，爱生活、爱运动、也爱吃。最近体重有些失控，开始努力锻炼身体，健康饮食，保证睡眠。我会把瘦身过程中的点点滴滴、好的经验和犯错的教训和大家分享，从吃、睡、动、装备、app、心理状态、和繁忙的工作学习生活方式如何适应等各方面分享我最真实...

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本张专辑《瘦孕》中已播出或将播出的绝大多数内容都来自“邱锦伶”老师的书籍《瘦孕》，备孕的我很欣喜发现这本书，正是我当下最需要的，我想也是所有和我一样的女性所迫切需要的，所以产生了把它分享到喜马拉雅的想法。《瘦孕》书籍的作者邱锦伶老师，是...

为你提供减肥中遇到的所有问题解决方法，会告诉你最简单有效的减肥方法是什么，引领甚至颠覆你对减肥的看法。大家听完这些减肥的课程后，一定会有所启发，并指导自己未来的减肥行动，少走弯路，又快又好。作者介绍：刘典矗：毕业于同济医科大学，20年医学减肥实践教学经验，原同济医科大学健身协会会长，医学减肥师、营养师、美体塑形师、国家一级健身教练、国家健身裁判、金级室内单车教练、减肥专栏作家。专栏简介：排名第一的减肥成功术20年减肥教学精华提炼医科大学实践成果已成功指导上万减肥学员真实、简单、高效、实用剔除一切效果不好或效果稍差的减肥方法，保障真实实用颠覆你对减肥的看法，重新认识减肥。

这是一本“保姆级”减肥指导书。以一个减肥超过20年，最终减肥成功，并且6年没反弹的“过来人”的经验，分享如何通过养成成为瘦子的习惯，调整好身体代谢瘦下来。第一部分的主题是 树立正确的减肥三观”，纠正减肥的观念偏差，把大众对减肥的理解从关注 热...

荷兰插画大师迪克.布鲁纳的佳作《米菲》系列是图画书历史上的丰碑之作，被誉为“孩子的第一本图画书”，小兔米菲带你认知、看世界......非法定节假日更新 敬请关注！

这次挑选的《小兔波力》是奥地利著名童书作家布丽吉特·威宁格和法国著名插画家伊芙·塔勒合作的一个故事绘本系列。这只聪明有主意的小兔子波力和爸爸、妈妈还有哥哥马克、妹妹娜娜 、以及弟弟马尼生活在森林里，后来他还有了个小妹妹丫丫。而这套书在小朋友圈子里的受欢迎程度，相当于一岁龄的幼童爱看的《小熊宝宝》和《小鸡球球》绘本。养成型书籍里这个系列不象别的绘本被太多人演绎了，所以这次就由我来歪讲一下吧~

著名教育家罗素认为，品格教育在孩子6岁以前就已基本完成，6岁以后，学校只是在以前品格教育的基础上加以巩固。因此，幼儿阶段是品格教育的关键时期，能在一定程度上决定孩子以后的人格成长。 奥地利著名童书作家布里吉特·威宁格和法国著名插画家伊芙·塔勒合作的“小兔波力”系列，是一套适合3～6岁儿童阅读的品格养成绘本。这套书已被翻译成多种语言在全世界发行，给各国小朋友带去了欢笑与感动。莽撞淘气又温柔善良的小兔波力教会孩子们为人处世的各种道理，一个个温暖亲切的小故事生动再现了孩子在日常生活中遇到的各种问题，如何面对困难、如何承担责任、如何克服恐惧、如何关爱别人、如何与人相处……“小兔波力”让孩子在快乐阅读中受到潜移默化的熏陶，培养出健全而有魅力的品格。

一个萌新主播的成长之路，为自己的播音成长留声

何为脑波？人脑中存在着数以亿计的脑细胞（又称神经元），当无数神经元同时发射信号时便会在大脑中产生强大的电场活动，这种电场活动呈现在科学仪器上，看起来就像波动一样，因此我们称之为脑波，也称脑电波。通俗来讲，脑波就是脑细胞活动的节奏。何为脑波传输？脑波传输指将一种脑波状态经过特定的刺激方式转换为预先设定的、具有特殊效用的另一种脑波状态，其应用领域越来越广泛，常见的如睡眠引导、催眠等。通俗来讲，脑波传输就是人脑在外界的刺激下，从一种脑波状态转换为另一种状态。<...

《小兔汤姆系列》是2008年海燕出版社出版的图书，作者是玛莉-阿丽娜·巴文。几年来，已经陆续出版近二十册，我第一次读到它是Q宝4岁的时候，非常喜欢，喜欢那种朴实的美丽。Q妈会陆续给孩子们讲小兔汤姆的好玩的故事。

奇幻阿姨李岫青送给幼小衔接、小学一二年级小朋友的快乐礼包。上学、交友、建立自信、养成专注好习惯、成为班级明星！