澳洲小麦,爱生活、爱运动、也爱吃。
最近体重有些失控,开始努力锻炼身体,健康饮食,保证睡眠。
我会把瘦身过程中的点点滴滴、好的经验和犯错的教训和大家分享,从吃、睡、动、装备、app、心理状态、和繁忙的工作学习生活方式如何适应等各方面分享我最真实的感受。
节目会不定期高频更新,每期3分钟以内,一直到我达到瘦身目标为止。
“小麦健康瘦身记”中涉及到的图表、app名称、器材照片会同步更新到我的新浪微博,搜索“澳洲王小麦”即可找到我。
耶~
还没有评论,快来发表第一个评论!
为何累而不瘦,越忙越胖?压力越大,胃口越大...
健康减肥是一种健康、安全的减肥方法,要选对适合自己的方法才行,减肥不能盲目跟风。全国健康管理中心:健康减肥是每个减肥者都希望做到的。获得苗条体形要取之有道,切...
不吃主食、不吃早餐、绝食减肥、保鲜膜减肥法是常见的减肥误区。不吃主食,控制碳水化合物的摄入,实际上只是解决吃的欲望,但是对身体的损害是非常大的,因为没有碳水化合...
你的身体,你的家,以决定你身体的一切健康重新开始,别把心脏不当回事,更多健康美容养生知识vx:17620146548
不饿肚子的好身材秘诀。生酮饮食的奥秘,魅力人生从今天开始。如果你喜欢,请你记得订阅...