减肥吃米饭
应届毕业生遭遇最难求职季，无奈之下，应聘旅店夜间前台。 上班第一天，我被告知，这份工作有两点要求。 第一，不能和旅客说话。 第二，不能离开前台。
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本专辑为“直播的回放”，主要向大家介绍科学减肥的运动理念，培养良好的饮食习惯。
维密减肥营内部使用，不对外公开！2018，张玎老师新档节目“减肥密码，跟张玎看透减肥”
眠羊静心是一款以声音、内容疗愈体系为主的助力睡眠、放松心理的软件安抚情绪、平静冷静，唤醒心理上自愈的能量主要板块是自然音、正念冥想、音乐、正念冥想课程借由宁静和自愈的力量，为每一个人带去美好健康的生活...
日更5集，不定期爆更！订阅可以收到更新提醒哦~ 【内容简介】 《美食天下(第1辑):减肥必吃的30种健康食物》讲述了不用再为减肥忍饥挨饿，《美食天下(第1辑):减肥必吃的30种健康食物》为你提供有助于减脂瘦身的30种健康食物，让您轻松甩掉体内多余脂肪...
这是一本有深度的书籍， 你没必要再担心自己的腰围， 因为你可以在本书中获得有益的生活改变， 收听本书会改善心情，减少压力，并为你提供其他安抚选择从而取代了饭后甜点如果你——经常无意识地用吃来减轻压力、改善情绪，导致无法控制体重正在减肥，...
心理学家布莱克·汪辛克用大量的文字唤醒了人们对吃的意识，吃多少、吃什么，以及为什么吃，而这些人们可能根本就没注意到。他的发现会令人震惊。解一下关于吃的心理学吧，很有趣。餐厅和超市都利用了哪些“潜在说客”来说服人们多吃一点？音乐和房间的颜...
不知不觉吃掉很多东西？吃撑了但是还想吃？克制不住对美食的欲望？你需要学一点减肥心理学，减肥先减心。减肥生活从不分家，教你从根源变成瘦子。
以上世纪七十年代为主要背景，追昔抚今近百年，饱蘸情感的描述了发生在豫西山区咸水村的一桩桩悲欢离合的爱情故事、一幕幕风谲云诡的摄人场景和青春砺志的奋斗篇章，刻画展现了纷繁变幻的时代历程和鲜活生动的乡村画卷。小说精细描摹了以大队支书曹庆晖、...
揭露各种减肥谎言和减肥骗局。不知道会不会挨骂？
中*医健康养生领域科普，以岐黄之术探究体重管理。健康管理师、营养师丁丁主讲。《黄帝内经》将胖人分为“脂人”、“膏人”、“肉人”等 3种类型为;不同证型的肥胖治法有：化湿法，用于脾运不健，聚湿而成肥胖。祛痰法，用于痰浊肥胖。利水法，用于水堵流...
本专辑主要介绍利用心理技术调节睡眠、减轻体重（不节食不吃药）的方法。减肥是个终身需要关注的事情，肥胖其实是心理问题，解决好了心理问题，减肥就不那么困难了！
“如果你连体重都控制不了，又如何能控制你的人生？” 不管这句话对不对，第一眼看到着实会让很多人心中一颤。时下，控制体重的确是很多人的目标。 控制体重，就要适当控制饮食。然而，“无意识饮食”在当下已经成了比较普遍的现象。心情好的时候想吃东西、心情不好时也想吃东西；压力大想吃东西，闲着没事也想吃东西……生活中有太多诱导我们无意识过量饮食的因素。很多读者朋友常常苦恼：为什么别人能克服过量饮食，而我却不能？是不是我没有他们的毅力和品质？于是我们策划出版了这本书，希望可以帮助读者朋友们读懂自己的食欲和品尝能力，理解想吃东西的原因，结束无意识饮食，健康且满足地获得身体的营养和美食带给您的快乐。 帕维尔·索摩弗博士是一位有20年临床经验的心理学家，他在本书中总结了获得理想体重的捷径和窍门。他不会要求您计算卡路里，不会要求您戒掉某些食物，也不会要求您加强运动……恰恰相反！本书从一个全新角度，告诉您如何控制过量饮食，“141种意识培养练习和习惯改变练习”将帮助您实实在在地将正念饮食法的精髓运用到生活中，掌控自己的体重和身材。
【内容简介】《这样减肥不反弹》是畅销书《我的zui后一本减肥书》的姐妹篇，相比于《减肥书》，除了继续为读者解析科学减肥的基本理念外，更多地讨论了科学减肥的具体知识及实操手段，如何真正做到健康减肥不反弹。例如，从运动减肥和饮食减肥的两个角度，...
大家好，我是快跑小鹿，从今天起会和大家定期分享我的减肥日志。健身是我的一项生活爱好，工作之余我喜欢给自己制定训练计划，比如长跑和力量训练。这些年因为工作原因辗转几个国家，体重增增减减，我曾有过两次非常成功的减肥，现在再次决定减肥，想把这次的过程记录下来。每个人的体质不同年龄不同，训练计划都不能一概而论，减肥也是一项长期的任务，所有爱好健身和希望对自己体重进行管理的朋友，收听我的节目可以给我留言，欢迎大家和我交流。
肥胖疾病的发生是因为我们过于忽视健康的重要性，过于轻视了各种压力对健康的影响。支持身体保持健康状态要靠我们饮食中摄入的营养物质，吃什么，吃多少，怎么吃，才能保证健康，是一门专门的学问，而且是这个时代每个人想要健康地活着必须要学习的学问，否则你一生的积蓄都不足以去治疗你的疾病。随着科技的不断进步、植物的改良、化肥农药的使用，我们所摄入的食物当中保持身体健康的营养物质却越来越少。我们现在所吃的食物当中所含的营养物质，已经不及二三十年前的1/20，然而我们所要承担的压力却比二三十年...
减肥对于很多人来说并不陌生，尤其是爱美的女性，肥胖的身体不仅会容易影响到女性的身材曲线，同时也会容易导致出现一些身体疾病，对身体的健康有很大的损害，而减肥是女性终身事业，完美的身材是很多女性的追求。 孔媛讲减肥，让你更健康...
不知不觉吃掉很多东西？吃撑了但是还想吃，克制不住对美食的欲望，加重脾胃负担，使脾的水湿运化功能减弱，加重体内的湿气，张老师教你如何减肥，让你从根源变成瘦子...
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