吸烟伤身

“吸烟验证戒烟法”是阴文科老师在亚伦卡尔“轻松戒烟法”基础上又经十年的咨询实践，不断总结出来的一套“理论+实践”的方法。说十遍不如验证一遍！你手中那支烟是揭示真相、验证真相的最好工具。...

我们都知道不良饮食习惯会加重肠胃的负担，其实，现代人生活压力大，同样也会伤害我们的肠胃。腹痛、腹泻事小，长期忽视会引起严重的消化系统疾病，甚至患上胃癌。点点特邀杭州市第一人民医院消化内科主任医师吕文医生，来教大家如何保护肠胃。

◆1000万 用户，基础代谢减肥法倡导者邱超平医生，写给中国人的科学减肥指南！20年减肥医师经验总结，靠吃就能瘦的科学减肥法，数百人减肥成功案例，◆科普优质的减肥食物和减肥食谱对蔬果、鸡蛋、肉类、主食等等食物，逐一进行了热量成分讲解，并给出靠谱...

【内容简介】5-2轻断食是什么？一周5天正常吃，只需2天对饮食稍加节制，3个月轻松减掉10公斤。2天轻断食期间，吃正常饮食的1/3左右。轻断食期间不会感觉挨饿，反而头脑更清醒，身心更愉悦。5-2轻断食的惊人效果和普通节食减肥相比，因为只需每周节食2天，5...

让你上瘾的不止有香烟和手机，还有思考和爱情。人有可能对几乎任何东西上瘾：香烟、酒精、麻醉品，甚至自我形象。这不是我们的错。把行动和结果、刺激与奖励结合起来以求生存，是写在我们DNA里的。斯金纳等人对行为的研究表明，了解这些学习过程怎样运作，...