肌肉一百
（更多内容见公仲号：ptjiepounote）颈部肌肉评估与治疗
敏感与自卑占据情绪的产物也许它不是最好的 但这是属于我的故事感谢每一位为这张专辑付出过的兄弟@LilTea小茶 @13Mic@曲甲 @TopBarry @6GANG7406@Thank @WhatHappen @BDnoLuv封面设计:WhatHappen整专混音:肌肉蟹/Thank整专母带:Thank感谢收听 祝你们生活愉快
主播：巫言16年的健身经历，进行过跑步、力量，搏击等训练；且健身运动一直在进行中。这是本主播健身多年一直喜欢的一本运动营养学的书籍，就像是一本健身领域营养学的宝典，随时学习翻看，从科学研究的角度，让自己的训练更有意义，效果更明显。与喜欢的...
4周掌握健美冠军雕刻身体的 秘诀 30年严格测试，50万人验证有效。
渐进式肌肉放松训练，建议在空腹和不过于疲劳的时间做，选择安静不被打扰的地方，躺在沙发或椅子上练习。紧张练习时应控制力度，以免拉伤肌肉。长期坚持训练，可以缓减肌肉紧张，改善焦虑。
每个人这辈子都会错过很多人，错过很多事情。我们年轻的时候，一味的追求满分爱情，追求百分百的自我。从而却失去了很多的机会，错过了很多的人。可惜，人生没有假如，过去的终究是过去了！那些错过的机会，错过的人，不可能让我们再去选择一次！珍惜当下！
不仅是整骨医师，矫正治疗医师及手法治疗医师也会谈及运动模式，并对这些运动模式的形成给出不同的解释。F.L.Mitchell Jr和Ph.Greenman在论及肌肉能量技术时提到一种通用的模式，他们都认为同某种通用模式的存在，因为一旦运动系统出现功能障碍，身体的其...
中国藏茶自唐朝有记录以来，已是千年古茶，对于当初我们的先辈们怎样创造了这个流芳百世的传世国宝，我们不得而知。随着新世纪的到来，生物工程的发展对人体健康和生命的探索进入了更加微观的领域，科学家在人类基础饮料的研究中发现，中国的“茶”对于人类的生存和繁衍起到了不可低估的贡献，世界卫生组织（WHO）公布了未来人类摄取的六大健康饮料，中国“茶”赫然出现在第一位。 藏茶作为历朝历年供应雪域高原藏族同胞生活必须品，已伴随这个在高寒缺氧、强辐射，靠油脂、生食生活的民族坚强地渡过了许多岁月。今天，我们应用最新的研究成果，将藏茶介绍给珍爱健康的人们，揭开了藏茶开始走向广大受众群崭新的一页。 藏茶是黑茶类的代表，黑茶在抗癌、减肥、降血脂、降血糖、抑制动脉硬化、抑菌、补充维生素及氟、硒等微量元素方面有明显效果，继吕毅、阪田完三在国际上发表报导后，由吕毅等编着的《中国黑茶全书》在日本出版，引起了茶界和医学界的极大关注，这些研究把藏茶推到了拓展健康之道的最前沿。 《藏茶100问》由于编撰时间的紧迫和对藏茶还处于皮毛阶段的了解，有很多更为敏感和需求方面问题还没有揭示出来，在此110个问题中，主要用于藏茶茶人基本知识的培训手册。疏漏之处，敬请见谅，将来我们还会将更为深入和最新科研成果撰写出来，以飨读者。
希蒂是被一个四处游走的老货郎用一块揪木创造送给一个叫菲碧的小女孩，她一直保持乐观的态度，不论被亲爱的主人留在清冷的教堂里，不论被乌鸦衔到树上的鸟巢中，被愤怒的孩子塞在沙发底下，被当作无法投递的包裹存放在仓库中，被遗留在茫茫大海上，被大意...
《孟子》激励万千之士的儒家学说，“富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈，此之谓大丈夫”。“贤者以其昭昭，今以其昏昏使人昭昭”。孟子主张做人要做有”浩然之气”的“大丈夫”，自古以来激励了无数的仁人志士。诚如冯友兰所说:“懂得了这个词汇，才可以...
只要一个人把任何一本经典读一百遍，他必能从经典中提升其为学能力，必定能从经典中领悟其为人处世之道，必定能变化其气质，开阔其胸襟，启发其智慧，并且这一百遍经典必将影响其一生。 ——全球读经教育首倡者王财贵教授
你肯定读过李白，刘禹锡的诗，可是，你读过他们写的词么？请跟着我，一起走进唐朝——一起诵读唐朝的词！
【内容简介】我叫张烨，本不信世间有鬼神之说，直到我大舅去世的那一天，诡异的事情开始出现在我的身边。大舅死后，舅妈上吊死去，死的时候诅咒我们一家此生不得安宁。我家请来了神婆，神婆让我在大舅坟前认错，结果当晚神婆被鬼上身，意欲杀我。那个时候...
动态神经肌肉稳定技术（DNS），学习分享。
3D肌肉功能解剖精讲12课，更多内容见公仲号：ptjiepounote
反阿是穴疗法是作者根据《黄帝内经》中关于取穴的最基本原则，结合现代解剖学从临床实践中总结而来的，它不同于以往任何一种取穴方法，独创经筋“小整体”观念，是惟一一种专门针对关节软组织疼痛病症的百阿是穴取穴法，其分布和特性与阿是穴相反，具有即...
第一部分是运动功能学的概述；第二部分介绍上肢运动功能学；第三部分涵盖了中轴骨骼的运动功能学，包括头、躯干与脊柱；第四部分介绍了下肢运动功能学。更精细的学习建议看书
最真实的童心世界最经典的梦幻之作一百个孩子的纯真凝结成一百个绮丽的梦
