放声呼吸

呼吸类书籍学习笔记以及练习引导词～

为纪念《百年孤独》中文版面世8周年，新经典文化&全民朗读推出“放声读《百年》”活动，朗读《百年孤独》中的经典片段。

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网络的便捷，看一本书读一本书渐渐成了奢侈，抽空听一本关于书的内容解读可以弥补缺憾。书籍是全世界的营养品，生活里没有书，好像没有阳光，智慧里没有书，好像鸟儿没有翅膀。

以呼吸为专注焦点，时时观照当下的身心，保持正念正知，在平静中发现生命的喜悦。

观呼吸 内观禅修 让心安住，我与内观的缘分

观呼吸— 学习和体验全新的生命

[斯里兰卡]德宝法师 ·著 赖隆彦 ·译适合每一个人的呼吸之道。以呼吸为专注焦点，时时观照当下的身心，保持正念正知，在平静中发现生命的喜悦。

平静的第一堂课作者：德保法师

如果你得了不治之症，生命已经进入倒计时，你会怎么做？如果你的至亲得了不治之症，药石无医，你会怎么选择？关于死，我们要如何面对？关于生，我们要如何承受？如果连呼吸都变成一种痛，你还有勇气活着吗？

【内容节选】“他们干嘛坐在这儿不去吃饭呢？外婆做的饭可香了，要不要给他们呢？”小玉心里暗想着。“过去过去，看什么看。”小玉撇嘴走开了。掀开饭盒看到饭菜就觉得很香，旁边两男生看到饭菜也忍不住流口水。“要不要给你们吃啊？”“哼，谁要吃啊……...

回向偈愿消三障诸烦恼，愿得智慧真明了普愿罪障悉消除，世世常行菩萨道愿以此功德，庄严佛净土上报四重恩，下济三途苦若有见闻者，悉发菩提心尽此一报身，同生极乐国愿生西方净土中九品莲花为父母花开见佛悟无生不退菩萨为伴侣

观呼吸，不仅加深对生命本身的认识，还会让心变得稳定、敏锐和专注。 在书中，德宝法师开篇指明禅修的目的，以及常人对禅修的种种误解，然后系统地介绍了如何通过单纯觉察与清楚掌握整个呼吸的过程，达到正念。按照书中一步步的禅修指导，以呼吸为专注的焦...

内容简介：她心心念念了一个人十年，当她回国后去到儿时一起玩耍的小乡村找他时，却发现已是物是人非，邻居说他跟别的女的跑了，昔日的跟屁虫说他死了，正当心灰意冷时却在她父亲 的生意晚会上遇见了儿时的另一个小伙伴--子豪，从叙旧里听到他还活着，得知...

观呼吸，不仅加深对生命本身的认识，还会让心变得稳定、敏锐和专注。在书中，德宝法师开篇就指明禅修的目的，以及常人对禅修的种种误解，然后系统地介绍了如何通过单纯的觉察与呼吸的掌握，达到正念。按照书中一步步的禅修指导，以呼吸为专注的焦点，观看...

《回归自然呼吸》通过觉察呼吸练习，回归自然的呼吸，改善姿势、消除疼痛、舒缓压力，以轻松、更有效能的呼吸方式，释放无意识的肌肉紧绷，摆脱有害的惯性，带领人们回归自然的呼吸韵律，身心有如孩子般放松、平衡，以清明的神智享受生命的健康与美好。

日更5集，不定期爆更！订阅可以收到更新提醒哦~ 【内容简介】 贺敬之是我国著名诗人，生于1924年，山东峄县（今山东枣庄）人。曾任文化部副部长、中宣部副部长、文化部代部长等职。丁七玲编著的这本《贺敬之传(为 时代放声歌唱)》依照时间顺序，系统梳...

书名：呼吸爱情作者：仙月虹汝简介：    基本上她在系上早就没有形象可言，法学院的人也不可能去跟其光告状，她大可以光明正大地和哲鸣出双入对。问题是，她的脸皮实在没厚到可以完全无视他人眼光的程度。要是做出这种事，她跟林鸿志真的就没差别了。