吃饭啦时医生
《学会吃饭》能改变你和食物的关系，你和你身体的关系，你和你内心的关系，以及你和你的生活的关系
本周食材：白萝卜，藕，百合，荸荠，海参，木耳，苹果（保护肺部不受污染）食疗方：1.高血压：白萝卜+莴笋清炒2.懒惰性便秘：香蕉+火龙果+白萝卜榨汁3.清热解毒开胃健脾补益气血：藕+牡蛎+干虾煮汤4.清肺粥：百合+杏仁+大米5.清热解毒化痰消积：荸荠+海蜇头做汤药方：流感高热及原因不明高热：鸭舌草60g，淡竹叶30g，水500ml（大人小孩都可以用）答疑：1.反流性食管炎：禁食小米粥，高淀粉类的食物，高油脂类，高糖高碘类食品2.指甲月牙问题：因人而异3.指甲竖棱：休息不好，消化不好营养吸收问题4.心脏惊悸（半夜1-2点醒）：问题出在肺和肠道，消化系统，胆囊，关键是心情5.睡前喝奶问题：
生命许多的挣扎和痛苦，源于过度执着于想要的事物，对于可能造成问题的事情却充满恐惧。正念允许通过自我检视和思考其它可能性，来放下一部分挣扎，实现更自在的人生。正念适用于所有人，我们只需停下来，培养觉知，感受当下。无论目前你有哪些饮食或者体...
赵宗瑞老师简介：原内蒙古兴安盟科右中旗济困人民医院院长，担任院长12年，中国人权发展基金会特邀理事、内科主任医师，有三十多年临床经验，国家二级心理咨询师，心灵高级导师，青少年心灵健康高级导师、青少年网络心理导师、中华优秀传统文化践行者。本...
谨以此书，献给那些不为众人所理解的一少数,希望大家能够了解他们生命中的欢乐与辛酸，灵魂深处的黑暗和光明。 【题记】 我们不是神，所以我们无法选择自己的出生。 我们不是神，但我们可以选择如何活着，以及如何死去。 【阅读指南——请咬文嚼字确认以下事项后，再翻阅正文】 一、以下人群禁止阅读 1．18岁以下未成年； 2．有任何程度抑郁症、忧郁症患者； 3．以各类电影和现实中的杀人狂为偶像以及以成为杀手为梦想者； 4．抱着理想...
想象一下，如果你可以不必经过挣扎、不必放弃最喜爱的食物、不必经历渴望与意志之间所产生的拉扯，享受美味的甜点却不必感到罪恶、不必担心一旦开始吃就停不下来，就能成功减重，这会有多自在？正念饮食法会引导你达成这个境界。正念指出，生命许多的挣扎及痛苦，源于过度执着于想要的事物，对于可能造成问题的事情却充满恐惧。本书通过一套实证有效的方法，帮读者通过书中的33个饮食训练，重新认识自己的身体，重新认识自己的情绪，重新认识自己的欲望，找回心灵的平静，剔除错误的...
吃对食物，调理身体。
赵医生讲健康《医生篇》
从今开始我会为你读一本书，叫《学会吃饭 》作者是珍.克里斯特勒博士，也是正念饮食觉知训练的创始人。我们常常不是因为饿而吃，而是因为焦虑、空虚、叛逆、悲伤、寻求慰藉，或是喜悦这本书将会详细介绍33个帮你剔除错误进食方式的饮食练习。愿我用声音陪...
你到过的最黑的地方是哪里呢？午夜墓地，地下矿井，海底沉船，还是山中洞穴，其实有个暗无天日的地方，你可能听说过但你从来没进去过，这地方又黑又深，医院放射科冲洗胶片而建立的地方就是这个地方，那里没有阳光，如果有就失去了它存在的意义了！
《阿图医生》（第一季）也被译为《阿图医生·医生的修炼》作者：阿图·葛文德，这位印度裔的美国外科医生出生于一个医生家庭，其父母都是印度到美国的移民，而他本人还是世界卫生组织（WHO）全球病患安全挑战项目负责人，克林顿、奥巴马两届美国民主党政府的医改顾问。医学世家的背景、WHO的经历、医改的反思，令阿图·葛文德多了些许医学伦理的情愫。《医生的修炼》是《阿图医生》三部曲中的第一部，在本书中，阿图只是个医学院初出茅庐的实习医生。从懵懂到成熟，从犹豫到自信，阿图和每一个初入外科的年轻医生一样，在磕磕绊绊中一路走来，最终达到西医外科医生所应具备的“狮心，鹰眼，女人手（lion’s heart, eagle’s eye and woman’s hand）。在这部中，阿图医生也抛出了几个发人深思的医学伦理问题。譬如：虽然我们每个人都希望在生病时获得最恰当妥善的治疗，然而不可否认的是，如同其他一切职业一样，医生也需要薪火传承，而不同于其他职业的是：医生的技艺是在实践中逐步精进的，也就是这个成长过程势必是要以在病人身上做练习为代价的，处置不当，产生医疗事故，甚至引发死亡都存在一定概率的，那么什么样的人群成为新手的试验场，什么样的人群只使用医生精湛的高年资医生，必将引发公平性和社会性的讨论。而第三个故事“隔烂的喉咙”正是这样一起急诊室内的新手事故，并且该故事被搬上了荧幕，成为“Monday Morning”中某集的剧情。而医生本身并非精确的机器，医生的生活境遇、喜怒哀乐、情绪状态等势必影响医疗的最终效果，第五个故事“堕落的医生”中，正是从医生的精神状态去讨论这个问题。医生本来就是高压力、高风险、作息不规律的职业，在这类人群中，心理状态的失衡在所难免，然而，一旦医生处于不良心理状态下，此时接受其病人可能面临着严峻的生命威胁。然而，医生又是了解心理的人群，不论是出于隐私考虑还是出于执业利益考虑，医生很难像普通人那样接受心理干预，因而，这个灰色地带是医疗界的集体噤声区。此外，本书中还讨论了其他颇值玩味的议题，譬如：“发病率与死亡病例讨论会”，简称为M&M，也是美剧Monday Morning的剧名双关语来源；医生的迷信“13、星期五、月圆夜”；无名之病（找不出实证的疼、妊娠恶阻）....通过这些故事和思索，为我们拨开外科医生的面纱，揭示出临床医生的精神发育历程。
高木直子来啦！不再是一个人吃饭啦！高木直子全家吃饱饱万岁！希望大家能关注我们！
人是铁饭是钢，一顿不吃饿的慌。大家一起好好吃饭吧耶！多多吃饭长身体，快快乐乐地过每一天
搬运，不喜勿喷
非原创 原创：@南翔不爱吃饭专注做失传名菜，经常翻车，经费爆炸！
南翔不爱吃饭
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