驱散雾霾

此书作者—刘青竹，我购买的是吉林文化出版社的正版图书，本专辑为免费专辑。精神内耗是指人在自我控制中需要消耗心理资源，当资源不足时，人就处于一种所谓内耗的状态，内耗的长期存在会让人感到疲惫，直接或间接地导致抑郁症、拖延症、焦虑症等心理疾病...

【内容简介】《探寻雾霾之谜的重大发现》为西山智库研究报告。侧重于哲理性分析研究，主要从整体和规律上认知雾霾，既呈现了一种新思路和新理念，还提出了从根本上治理雾霾和修复自然生态系统的建设性方案。严重雾霾灾难警示我们：环境承载力的极限，就是...

【作品简介】我从噩梦钟醒来，混乱而茫然，雾霾围困中变得压抑、焦虑、恐慌、直至奔溃。亦真亦幻的周锦南，亦正亦邪的迟旭，如何面对？我看到了雾霾之外的天空，阳光普照、温暖宜人。可惜，我我们都被困住了，生不如死......【作者&主播】作者：奇迹小龙主...

【内容简介】 认知行为疗法是我父亲亚伦·T. 贝克（AaRon T. Beck）在20世纪六七十年代发明的。自1977年次重大研究开始，全世界的研究者们就已经证明，认知行为疗法对各种精神疾病、心理问题以及与心理因素相关的疾病的治疗是非常有效的。一些前沿的心理健...

内容简介 本书主要阐述了通过养肺、护心、增强免疫力、排毒来多方面对抗雾霾。对抗雾霾的具体方法涉及日常生活调养、饮食、运动、按摩等，旨在让女性了解，抗雾霾不是简单的戴上口罩就可以，调养好身体内环境，再加上科学的外部防护，才能科学、有效的抗...

下面的状况，你是否会感同身受？持续的食欲减退，体重骤降;持续的情绪低落，精力衰退;时常自责或内疚，自我评价很低；有自杀的念头或行为出现。这些状况或多或少都会出现在我们的身上，在这些现象背后其实也有着相似的心理障碍。认知心理学家西蒙·A.雷戈...

【内容简介】教会广大读者在日常生活中能够将自己的想法、情绪和身体感受进行充分的连接，建立起简单且根本的转变，摆脱丧、慢性压力与习得性无助。【作者介绍】 作者：（美）西蒙·A. 雷戈博士；（美）莎拉·法德 【主播介绍】 我是竹石文化电子书的AI主...

面对尔虞我诈的复杂社会，喜怒哀乐的生活，缭绕纠缠的情感，如何摆正自己的心态，拂尽心灵上的尘埃，将这个世界参个明明白白，悟个透透彻彻，这是《如是心态如是禅》要解决的问题。禅的思想是胸怀豁达、内心空灵；禅的生活是积极、自在、简朴，自适，禅的...

别人是如何控制我们的？强大的学习能力从何而来？如何掌握高水准的判断力？知道那么多道理，为何你还过不好？...... ......或许正是这些问题，决定着你的人生质量，而本书恰能为你提供一些答案。在本书中，知名作家雾满拦江以其多年的人生阅历，从识人技巧...