十步驱散抑郁|美国心理学会APA推荐|《赫芬顿邮报》盛赞的心理自救书|AI电子书_《心理自救书》在线收听免费下载

【内容简介】认知行为疗法是我父亲亚伦·T.贝克（AaRonT.Beck）在20世纪六七十年代发明的。自1977年次重大研究开始，全世界的研究者们就已经证...

下面的状况，你是否会感同身受？持续的食欲减退，体重骤降;持续的情绪低落，精力衰退;时常自责或内疚，自我评价很低；有自杀的念头或行为出现。这些状况或多或少都会出现...

本书是一本揭示人类潜在种种心理效应的心理学通俗读物，其中最有代表性的即“墨菲定律”。与此同时，从自我认知、经济管理等方面入手，作者引出了数十条对现代人工作和生活...

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本专辑包含阿德勒心理学全套：《被讨厌的勇气》与《幸福的勇气》全两册内容。一名深陷自卑、无能与不幸福的青年，听到了一名哲人主张的“世界无比单纯，人人都能幸福”便来...