长寿的人听力

如何在长寿时代美好地生活

这本书教你认识人体衰老机制，如何在长寿时代美好地生活，如何保持旺盛的体力和脑力直到100岁！

长寿的活法 路易杰·冯塔纳

本节目是国内权威的健康养生类节目，主要面向老年人群，以权威医疗专家、中医名家、三甲医院的专科医生为主，还包括健身、养生、营养方面的专家，传递防病治病知识和养生之道。由中央广播电视总台央广老年之声录制，主播张翕。

《走进长寿村》一书以走进长寿村为引子，用通欲易懂的语言叙述了人们怎样才能健康长寿，怎样利用天然的材料营造一个有好的阳光、好的空气、好的水、好的磁的家居环境，使人们逐步获得健康长寿，享受人间的美好未来。本书内容共分七章，前五章分别叙述健康...

曾看过一个视频：记者采访一位103岁的老奶奶：“请问您保持长寿的秘诀是什么？”老人笑着回答说：“哪有什么秘诀，反正不管发生什么事，都不要给自己找别扭，快快乐乐的就好了！”是啊，人生不如意十之八九，开心不开心都是一天，何必给自己添堵呢？

60多个长寿研究带来的颠覆性认知，7种饮食方法的数据分析，48种常见食物的营养烹饪方法，5种永远不复胖的科学瘦身技巧，11种在家就能做的力量训练，17种抗衰健脑的瑜伽体式，5个提高睡眠质量的小妙招，如何通过正念冥想保持内心强大，6个迅速提升幸福感的方法

讲解文稿在两个公众号：恒宁传统文化乐园、顿入空门入学院群，加徵：kongxindejietuo

音频来源于链景旅行 地址 重庆市长寿区 票价描述 暂无 开放时间 全天 乘车信息 暂无

音频来源于链景旅行 地址 岳阳市平江县三零八省道 票价描述 暂无 开放时间 全天开放 乘车信息 暂无

中医认为，学会睡觉，可增加气血，能养神防病。经常睡前深呼吸，可以降低兴奋性，更有利于入睡和提高睡眠质量。廖老师：专注亚健康调理| 国际高级营养师 | 国家健康管理师 | 研究中医多年欢迎交流V：wh21726 朋友圈每天都会分享养生知识，让你学以致用

大白话说如何食疗养生学会食疗养生的方法，要多吃“神”造的天然食物，少吃人造的加工食品。欢迎一对一交流

顺应天性是最好的活法。如何做呢？？？？

日更5集，不定期爆更！订阅可以收到更新提醒哦~ 【内容简介】 什么是“长寿且幸福的人生”？影响“长寿且幸福的人生”的关键因素又有哪些？本书作者冈田尊司以特曼-傅利曼的研究数据为基础，从人的性格和生命中的各种关系切入，全面系统地研究了人的性...

快乐的一天从清晨开始

周三主要探讨生命真相的“性命双修部分”；“性功”训练“智心”需要破一切相，也即获得“心授”境界的内显功夫，从而可以看无字天书、听天音，进一步可以理解“大象无形、大音希声”；“命功”训练“童心”火候包括武火文火的获得和保任，也即“武火内顺...

从日常生活的点点滴滴做起，收获健康、长寿，让我们一起开始吧！感谢收听！欢迎【关注】、【订阅】、【分享】！

音频来源于链景旅行 地址 江苏省如皋市如城街道解放西路88号 票价描述 现阶段免费开放 开放时间 中国长寿城景区开放时间上午8：00至下午5：30、长寿博物馆开放时间：上午9：00至11：00 　　　　　　　　　　　　　　　下午：春、夏季　2：00至5：00 　　　...