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锻炼听力方法

爵士英语英文对话 听力锻炼

By Graham Carolyn      Jazz Chants 是一种通过节奏来表达语言的方法,它把有节奏的英语口语与美国传统的爵士乐节奏联系起来,这种节奏强烈的对话、诗歌、故事等其节奏、重音、语调和我们平时听到英美人在生活中对话时的节奏、重音和语调是一模一样...

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八段锦—健身养生锻炼方法

八段锦是一套独立完整的健身功法,起源于宋,至今功八百多年的历史。故人把这套动作比喻为“锦”,意为五颜六色,美而华贵!体现其动作舒展优美,视其为“祛病健身,效果极好;编排精致;动作完美,”现在的八段锦在内容与名称上均有所改变,此功法分为八段,每段一个动作,故名为“八段锦”,练习无需器械,不受场地局限,简单易学,节省时间,作用极其显著;效果适合于男女老少,可使瘦者健壮,肥者减肥

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轻叩心弦FM-自我身心锻炼方法

每集30分钟的自我身心锻炼方法--瑜伽

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312经络锻炼法|312经络锻炼学练者锻炼体会

通过学习学练者中的典型病例,通过对他们锻炼的方法以及重点的学习,我们每个人都要找到自己的312。我们向有效的学练者学习,学习他们成功的经验。你要根据自己的病种,病情和个人体质情况、心态的不同,确定自己的312经络锻炼加强点,我们就要在锻炼过程...

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超实用听力口语方法课

【资料及社群提示】购课的学员,请务必添加班主任微信号,进入社群学习。班主任微信号:bwclass01(长按可复制),请备注喜马拉雅+购买的课程名称。听力口语学习,怎么才能高效提升?那么你需要这门课程——不仅因为它颠覆传统,更因为重构英语听力、口语...

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托福听力实战方法突破

本书是徐云磊老师课堂教案的还原,是一套极为高效的提升成绩的方法,兼顾能力培养和高分技巧速成,让你的学习效率增加至少3倍。

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录声锻炼

感谢喜马拉雅提供的平台,在这里结识到了许多优秀的播音人员、文学创作人员,也让我学到了很多知识。此专辑仅作为练习,内容可能稍有杂糙,望见谅

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锻炼八法

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身心锻炼

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早锻炼配乐

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早锻炼舞曲2

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PC肌、凯格尔运动普遍用于男生提升硬度、女生提升紧致,是少有的经过科学论证的增强方法。PC肌位于会阴处,可用手指轻按会阴,然后做中断排尿的动作,以提高发力感。也可以选购PC肌训练球,请认准“一本正经道”店。新手使用初阶Q1,隔天锻炼,之后每2-4周升级一次,比如初阶Q1到Q2。 全平台同名——“一本正经道”  关注有惊喜...

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共读《锻炼》

发现《锻炼》这本书,和大家一起晨起共读!在阅读和共享讨论中发现更好的自己!

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瑜伽七脉锻炼

脉轮是人体能量的中心,位于身体的中轴线上。人身一共有七个脉轮,其主要影响的是人的心理状态。人体的7个脉轮的颜色遵循彩虹颜色的顺序。依照顺序,从红色到紫色到白色。搞清楚7个脉轮对于分别代表了人体的哪一个部分,就可以很好的通过瑜伽去感受自己的...

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基础不牢,地动山摇,每日坚持识读。会越来越好的。

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溜溜日语|方法论·日语听力如何练

日语听力学习,如何练就一付好耳朵?...

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一直在困惑英语听力怎样提高?想要探究英语听力的方法,那么,你需要.........

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锻炼你的意志

【内容简介】本书通过对意志形成的科学规律的阐述,介绍意志锻炼的科学途径和方法,密切结合青少年意志锻炼的实际需要,提供可供操作的建议以及能力自我测试的方法。同时,结合古今中外的典型故事以及心理咨询案例,帮助读者在亲切轻松的交流中把握意志锻...

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