肌肉记忆听力
肌肉起止点的知识人体的肌肉按部位可分为躯干肌、上肢肌、下肢肌和头颈肌。●躯干肌躯干肌包括背肌、胸肌、膈肌、腹肌和会阴肌。背肌分为浅、深两层。背浅层肌包括斜方肌、背阔肌、肩胛提肌和菱形肌等。背深层肌分为背长肌和背短肌。背长肌包括竖脊肌和夹...
（更多内容见公仲号：ptjiepounote）颈部肌肉评估与治疗
主播：巫言16年的健身经历，进行过跑步、力量，搏击等训练；且健身运动一直在进行中。这是本主播健身多年一直喜欢的一本运动营养学的书籍，就像是一本健身领域营养学的宝典，随时学习翻看，从科学研究的角度，让自己的训练更有意义，效果更明显。与喜欢的...
敏感与自卑占据情绪的产物也许它不是最好的 但这是属于我的故事感谢每一位为这张专辑付出过的兄弟@LilTea小茶 @13Mic@曲甲 @TopBarry @6GANG7406@Thank @WhatHappen @BDnoLuv封面设计:WhatHappen整专混音:肌肉蟹/Thank整专母带:Thank感谢收听 祝你们生活愉快
从声韵母发音至作品演绎，攀登喜马拉雅A+高峰，展示从小白到签约主播的每一个 用细节。声音记录生活，表达情感……哪怕是让自己脸红耳热的错别字到字词声调发音错误的点滴进升！如果你能有所借鉴，避免我的错误和尴尬，便是本专辑的价值所在。老师说：成功...
4周掌握健美冠军雕刻身体的 秘诀 30年严格测试，50万人验证有效。
渐进式肌肉放松训练，建议在空腹和不过于疲劳的时间做，选择安静不被打扰的地方，躺在沙发或椅子上练习。紧张练习时应控制力度，以免拉伤肌肉。长期坚持训练，可以缓减肌肉紧张，改善焦虑。
不仅是整骨医师，矫正治疗医师及手法治疗医师也会谈及运动模式，并对这些运动模式的形成给出不同的解释。F.L.Mitchell Jr和Ph.Greenman在论及肌肉能量技术时提到一种通用的模式，他们都认为同某种通用模式的存在，因为一旦运动系统出现功能障碍，身体的其...
书中涵盖的雅思听力词汇，收词全面，以科学的分类方式呈现在读者眼前。通过按照常考话题分为的12个类别，帮助考生熟悉听力常考场景，并有针对性地复习薄弱环节，击破雅思听力的各个难关，也使得记忆单词不再枯燥。本书的一大特点是它小巧的开本，十分便于...
反阿是穴疗法是作者根据《黄帝内经》中关于取穴的最基本原则，结合现代解剖学从临床实践中总结而来的，它不同于以往任何一种取穴方法，独创经筋“小整体”观念，是惟一一种专门针对关节软组织疼痛病症的百阿是穴取穴法，其分布和特性与阿是穴相反，具有即...
3D肌肉功能解剖精讲12课，更多内容见公仲号：ptjiepounote
动态神经肌肉稳定技术（DNS），学习分享。
第一部分是运动功能学的概述；第二部分介绍上肢运动功能学；第三部分涵盖了中轴骨骼的运动功能学，包括头、躯干与脊柱；第四部分介绍了下肢运动功能学。更精细的学习建议看书
书籍分享会《肌肉失衡的评估与治疗》是一本为专业治疗师所用的工具书。该书作者在引用大量文献资料的基础上，着重介绍了被誉为“康复之父”的著名医师弗拉迪米尔？扬达关于治疗肌肉疼痛的理论与方法。扬达经过多年实践提出评估肌肉疼痛的新观点，以及在这些理论指导下所采用的治疗方法，对治疗肌肉疼痛的临床实践与研究具有重要的指导意义。因此这本书具有较高的学术价值和应用价值。
每天背四到五条肌肉，两周时间背完所有包含肌肉的位置，起点，止点，作用，还有练习的动作
100个常见肌肉起止点
《记忆记忆》是当代俄语世界著名诗人玛丽亚·斯捷潘诺娃的新类型复合小说：既有历史，也有哲学，更是文学。小说主要由两条线串起：一条是作者对于旧物，文献，以及试图“记忆”的人们——所作的文学和哲学的思辨：桑塔格，曼德尔施塔姆，茨维塔耶娃，塞巴...
李小龙肢体表达艺术这本书重点为李小龙科学的功夫健身和肌肉训练法。书中详尽、全面地收录了李小龙生平肌肉与体能的训练计划、训练记录、营养摄入及李小龙的训练日记等，《李小龙肢体表达艺术》首次全面透过李小龙的笔记、书信、日记、访谈、批注、藏书，...
弗拉第米尔·扬达（1928—2002），是著名的神经学家与物理治疗泰斗，被誉为康复医学之父，精通五国语言，生前总共出版十六本书及二百多篇研究论文。本书由扬达的学生为其编写，从实证科学的角度记录了扬达的技术与见解，与其说是记录了一种治疗方法，不如说是记录了一种体系，一种架构，一种思维方式。扬达为世人所留下的不仅仅只是一种理论，一种观点，一种技术，而是一种哲学思想，这种超前的哲学思想一直启迪着全世界的学者，并指导着方向。扬达的思想是革命性的，而这本书的地位，可谓之康复医学界的《论语》，是任何从业者与爱好者都不应该错过的绝世珍宝。
健康生活有质量，从肌肉疼痛开始！
课程内容每次章节会讲一块肌肉的位置形态，功能，神经与供血，该肌肉出现问题时可引发的症状疼痛表现等以及生活和训练建议，此专辑内容可以帮助健身教练，物理治疗师，瑜伽，普拉提等运动疗法的老师以及相关爱好者，可以很好的运用于自身或客户的康复训练中，那我们就开启奇妙的肌肉解剖之旅，关于课程内容的跟新我会尽量两天跟新一个章节
