肌肉也是肉
整合医学角度科普,肌肉最新研究共识,肌肉不仅和喜欢运动的人相关
(更多内容见公仲号:ptjiepounote)颈部肌肉评估与治疗
敏感与自卑占据情绪的产物也许它不是最好的 但这是属于我的故事感谢每一位为这张专辑付出过的兄弟@LilTea小茶 @13Mic@曲甲 @TopBarry @6GANG7406@Thank @WhatHappen @BDnoLuv封面设计:WhatHappen整专混音:肌肉蟹/Thank整专母带:Thank感谢收听 祝你们生活愉快
主播:巫言16年的健身经历,进行过跑步、力量,搏击等训练;且健身运动一直在进行中。这是本主播健身多年一直喜欢的一本运动营养学的书籍,就像是一本健身领域营养学的宝典,随时学习翻看,从科学研究的角度,让自己的训练更有意义,效果更明显。与喜欢的...
4周掌握健美冠军雕刻身体的 秘诀 30年严格测试,50万人验证有效。
渐进式肌肉放松训练,建议在空腹和不过于疲劳的时间做,选择安静不被打扰的地方,躺在沙发或椅子上练习。紧张练习时应控制力度,以免拉伤肌肉。长期坚持训练,可以缓减肌肉紧张,改善焦虑。
迟子建散文集
不仅是整骨医师,矫正治疗医师及手法治疗医师也会谈及运动模式,并对这些运动模式的形成给出不同的解释。F.L.Mitchell Jr和Ph.Greenman在论及肌肉能量技术时提到一种通用的模式,他们都认为同某种通用模式的存在,因为一旦运动系统出现功能障碍,身体的其...
《也是冬天,也是春天》是迟子建创作的散文集,首次出版于2019年5月。该书汇集了作者多篇散文作品,包括《好时光悄悄溜走》《撕日历的日子》《腊月的守灵》《北方的盐》等等。该书以诗性的笔调图文并茂地烘托出世间的温暖与苍凉,无论是追忆往事的流连、抑...
迟子建作品,以诗性笔调展现世间的温暖与苍凉。
3D肌肉功能解剖精讲12课,更多内容见公仲号:ptjiepounote
第一部分是运动功能学的概述;第二部分介绍上肢运动功能学;第三部分涵盖了中轴骨骼的运动功能学,包括头、躯干与脊柱;第四部分介绍了下肢运动功能学。更精细的学习建议看书
动态神经肌肉稳定技术(DNS),学习分享。
反阿是穴疗法是作者根据《黄帝内经》中关于取穴的最基本原则,结合现代解剖学从临床实践中总结而来的,它不同于以往任何一种取穴方法,独创经筋“小整体”观念,是惟一一种专门针对关节软组织疼痛病症的百阿是穴取穴法,其分布和特性与阿是穴相反,具有即...
如果一本书读过一遍还想读,那就是一本很好的书。如果读过一遍想买一本,那就是一本十分好的书。对于我,它就是这么一本十分好的书,和大家分享。
每天背四到五条肌肉,两周时间背完所有包含肌肉的位置,起点,止点,作用,还有练习的动作
书籍分享会《肌肉失衡的评估与治疗》是一本为专业治疗师所用的工具书。该书作者在引用大量文献资料的基础上,着重介绍了被誉为“康复之父”的著名医师弗拉迪米尔?扬达关于治疗肌肉疼痛的理论与方法。扬达经过多年实践提出评估肌肉疼痛的新观点,以及在这些理论指导下所采用的治疗方法,对治疗肌肉疼痛的临床实践与研究具有重要的指导意义。因此这本书具有较高的学术价值和应用价值。
100个常见肌肉起止点
短文演播|快速形成肌肉记忆练习生计划|坚持输出|量变到质变不酸的酸菜鱼,有声小白,正努力学习中坚持输出,积累经验,希望能天天进步