延长听力衰老

重构饮食计划，颠覆以往的认知

心脏病，阿尔滋海默症，癌症老年性黄斑病变……哪些高水平的抗氧化维生素能预防这些疾病？汽车尾气烟草烟雾空气污染食品添加剂……如何用饮食与营养物质正确排毒？，更年期不良反应，骨质疏松，免疫力低下……如何正确运用激素缓解这些"衰老症状"？

糖尿病、心血管疾病、阿尔兹海默症是现代人健康的主要威胁，本书将告诉你如何通过饮食、补充营养物、锻炼身体的方式来抵御衰老。快来听听阿特金斯医生的营养饮食计划吧～

内容简介 本书是著名中医学家、易学家、作家、学者杨力教授继《杨力养生23讲》、《杨力四季养生谈》两书走进千家万户之后的又一巨献。杨力教授结合《周易》、《黄帝内经》理论，集儒家、道家、佛家等养生思想于一体，把有五千年历史的中华民族传统的养生...

美丽女人“逆生长“完全指南 岁月像一柄利刃，无情地划破容颜。随着时光流走，女人芳华渐逝。女人不甘，不甘，不甘！ 有没有一种方法，让时光暂缓脚步，让女人延续青春？当然。本书中就有一套抗衰老的秘方可令时间女巫望而却步让所有女人在时间流逝中，抵...

为我们打开了通往延长健康寿命的大门，将改变人类历史~

破解红颜易老魔咒，告别芳华刹那危机

沈宁毕业于北京中医药大学，国家执业医师，国家执业药师，中国中医药信息研究会妇科分会常务理事。中华中医药学会妇科分会委员。北京卫视《养生堂》节目特邀嘉宾。关于沈氏女科：全称上海大场枸橘篱沈氏女科。沈氏女科崇尚疗效始于明初，至今已传承了21代...

研究基因、饮食与长寿相互关系的世界权威，基因编辑先驱乔治·丘奇教授的得意门生，哈佛大学医学院“个人基因组计划”老年医学研究负责人，生命科学领域的连续创业家，TED演讲人，普雷斯顿·埃斯特普重磅新书。基因时代的长寿达人健康饮食建议，通过饮食调...

节目主题：吃好三餐 变瘦变美书籍信息：生酮饮食主播介绍：十四年健身教练和营养师更新频率：日更适合谁听：想通过饮食变瘦变美内容重点：生酮饮食主播寄语：立志帮助十万人变瘦变美适合人群：想变瘦变美抗衰老的

气质优雅，身材轻盈，眼神灵动，瑜伽助你葆青。

节目内容:《抗衰老饮食》每天5分钟，健康快乐多十年一，提高你的免疫力有益于提高免疫力的饮食,免疫与癌症,增强免疫力的生命营养物,植物免疫增强剂……二，抗衰老计划三，讨论心脏饮食与心脏,导致心脏病发作的因素，血脂形态、好的胆固醇，甘油三酯，同型...

人老脚先老，养生先养脚，健康学问多，腿健身体好，总之，“健康不衰老，先养腿和脚”这句话提醒我们要重视腿部和脚部的保养，通过适度运动、按摩、泡脚、穿着合适的鞋子、饮食调理和注意保暖等方法，维持腿部和脚部的健康，从而促进整体的健康和延缓衰老。

高山讲书，每期三页书，你听故我在！每周三五七更新~欢迎大家收听！2015年我开始接触抗衰老的课题，从小白鼠到人体，从科研试验到临床实践，接触了大众的种种心态，见识了五花八门的土洋秘方。在了解人体的奥秘和规律后，如何让大家正确认识衰老、延缓衰老...

简介:本专辑共分为九大章，又分别划分若干个小节。专辑特意深入细致地阐述了——腿脚经脉循行与不适症状的一些形成原因，以及相对穴位的功效和解决方案。让听众在收听了解中掌握相关的专业知识和对疾病形成的了解，从而得知如何预防和疗愈自身疾病。更加突...

通过瑜伽开启身心健康的探索之旅:我们将从身体与心灵的关系，身体与情绪的关系，以及瑜伽与身体的关系，来探索我们的健康密码，了解身体。

在生命的长河中，衰老和死亡是不可避免的旅程终点。从容老去，是一种智慧的主动选择。它意味着不再为岁月流逝带来的外貌变化而焦虑，不再因体能的衰退而沮丧。相反，欣然接受时间留下的痕迹，将其视为生命积累的珍贵财富。因为，每一道皱纹都诉说着曾经的...

从心理上接受衰老，我们就会注重保健养生，做什么事都能顺其自然。接受自己逐步衰老的事实，心地坦然，就能保持心理平衡，促使机体组织细胞处于良性的工作状态，从而有利于延缓衰老的进程。了解一些健康小常识，让我们的身体更健康。

我们为何衰老？又如何实现生命质量的跃升？衰老的治疗，医学的思维将改变我们对衰老相关疾病及其治疗的认识，治疗衰老本身而不是某一具体的疾病，将是自抗生素诞生以来医疗领域最大的一场巨大的变革，这场变革将可改善数十亿人的健康水平。治疗衰老并不意...

了解引起机体衰老的根本原因，通过合理的营养补充，达到预防疾病和延缓衰，从而促进健康；延长生命。即让我们“生命即有长度，也有宽度”。