补钙改善听力

很多人都有睡眠障碍，催眠音乐是促进睡眠很好的一种方式。基本上可以说对所有人都是有效的，因为之所以睡不着是因为身体、心理不能放松的缘故。催眠音乐可以很好的放松您的身心，保障您的睡眠质量

        本书是继阐述快速突破的中国式精益书籍《冲出重围》（快速精益之道）后，中国快速精益之道倡导者冯文亮老师的第二部力作《精益极限改善》。        本书共三篇：1、从资源的有效性理解精益思维；2、快速消除浪费的方法；3、解决少数主要浪...

如果我告诉你“补钙是个骗局”，您可能会惊掉下巴。真的吗？这怎么可能？专家不是这样讲的呀！乳品行业、医疗机构，还有保健品公司，养生达人，各路专家，投入了大量的时间、金钱和精力，不遗余力地宣传推广“补钙好，补钙养生”。他们告诉你补钙可以预防...

青花阁精心录制，与诸君分享，共享易学奥妙，开启幸福人生。

本书是世界著名质量管理大师、改善思想之父今井正明的代表作，揭示了日本战后经济迅速崛起的奥秘。改善这一概念解释了日本与西方管理层处事的区别，西方习惯于“激进式变革”，而日本遵从“逐步改进”的规律。中国不少企业经营者崇尚激进式变革，视“改善...

免费解决失眠

失眠本身不是疾病不用背上精神包袱，要从病因上去解决热爱中医，专注亚健康管理，欢迎交流：

英国正念导师安迪·霍布森倾心打造轻松 GET痛苦人际关系一口气变轻松的秘诀 英国伦敦专业正念导师安迪受训于英国班戈大学的正念研究中心。拥有超过17年冥想经验。安迪同时也是英国心理咨询及治疗协会（简称BACP）认证的心理动力辅导老师将正念与心理学概...

亚健康说明身体在健康方面已经出现了问题，需要从医学方面进行全面的检查、综合各方面进行调理，改善和根治亚健康要从预防、及时调理、经常关注身体变化等方面做起。

●当代人生活中的几大困扰，是否出现在你的身上？⒈对生活充满无力感，感到焦虑⒉被睡眠质量不佳、无法集中注意力等问题困扰着⒊常常被压力折磨，想要找到缓解压力的方法●科学证明，正念冥想有助于：⒈舒缓压力冥想激活副交感神经系统，令身心放松⒉调节...

肾虚是肾脏精气阴阳不足所产生的诸如精神疲乏、头晕耳鸣、健忘脱发、腰脊酸痛、遗精阳痿、男子不育、女子不孕、更年期综合征等多种病证的一个综合概念。种类有很多，最常见的是肾阴虚、肾阳虚。肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状

7天改善睡眠冥想！！

本专辑使用方法：在安静、安全、舒适的环境里，坐着或者躺着，一定要闭上眼睛，感受音乐。让一切的感受、情绪、想法和画面自然而然的呈现，每听完一首（一遍）音乐之后，可以记录一下自己的感受、情绪和想法。一定要按照先后循序听，每首音乐听2~5遍，一定要听完整个曲目，会有很好的疗愈效果。治疗途径：力比多的重新定向、认知、情绪、内部客体完型、转化、驱除。采集者于飞，私人心理顾问，专业心理咨询与治疗师，综合正心疗法和关系对话心理治疗技术创始人，中国心理卫生协会会员。QQ&微信：1157096...

7天快速改善焦虑|正念改善焦虑冥想|冥想静心 放松大家好，我是墨心欢迎来到墨心疗愈：7天快速改善焦虑通过这个专辑的练习将会帮助我们改善焦虑，静心放松给自己一个内在微笑，嘴角上扬，聆听每一个器官，每一个器官都在跟你诉说什么。每天可以给自己一些时...

作为一个社会人，你是否有这样的困扰？面对曾经的知心爱人，过着过着却过成了“室友“，难道你们之间的关系就只能“凉，凉，凉”？面对父母的不理解和控制欲，你只想摔门而逃？难道你们之间只能“躲，躲，躲”？面对孩子，你明明是掏心掏肺地想对他好，结...

本书录制完结。阿愚：这本书是《哈佛幸福课》里面Tal教授推荐的。读了几页后觉得不仅对抑郁症朋友有帮助，平常的人也可以阅读、学习与自己的情绪和平共处。我相信每个人都有被情绪控制的时候。有的人会很快走出来，有的人则会慢一些。不过这都没有关系。如...