催眠故事睡前冥想音乐

《萨提亚冥想：内在和谐、人际和睦与世界和平》精心摘录了萨提亚女士生前带领课程时使用的冥想。冥想是萨提亚治疗模式中非常重要的一部分。阅读这些冥想，就好像进入美丽的花园，欣赏到内心深处的美景，与自己内在的力量联结，从而获得一种安宁和平和，获得更多的力量。对于专业人士和非专业人士都会有帮助。萨提亚常常以冥想作为治疗工作的开始，本书所汇集的正是其冥想的精髓。一段段温暖平和的冥想小语，如涓涓细流润泽你身体的每个角落。

专辑简介：用音乐疗愈身心。

片刻的宁静只为回忆妳的瞬间

这些都是我经常听的，你喜欢吗？

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「催眠术」是一项古老的心理调整技术，从西元前三千年时的古埃及遗留下来的皮卷上，便记载着有关催眠活动，所以一向被人视为神秘之事。1841年英国外科医师布雷德开发现，催眠可使人进入清醒与睡眠之间一种类似睡眠状态的情境，在此状态下，人的意识相对削弱，潜意识开始活跃，因此人的心理活动，包括感觉、知觉、情感、思维、意志和行为等心理活动都和催眠者的言行保持密切的联系。催眠可以带来以下各种益处：增强记忆力，治疗疾病，增加组织能力与增强训练潜能，瘦身减肥，增强运...

有所谓的催眠吗？其实我们每一天都在催眠以及被催眠的状态中。一般人以为有些人可以被催眠，有些人不可以，然而真正的催眠却是：百分之百（所有人都可以）！

1、蚂蚁报恩在一个炎热的夏季里，有一只蚂蚁被风刮落到池塘里，命在旦夕，树上有只鸽子看到这 情景。“好可怜噢！去帮他吧！”鸽子赶忙将叶子丢进池塘。蚂蚁爬上叶子，叶子在漂到池边，蚂蚁便得救了。“多亏鸽子的救助啊！” 蚂蚁始终记得鸽子的救命之恩。...

我们都知道，音乐能影响情绪。有的音乐能让人兴奋，有的音乐能舒缓心情，有的音乐能让人忧伤……音乐为何有这样的作用呢？让我们了解一下大脑的活动规律：大脑有约170亿的脑细胞构成，不同的脑细胞分管着身体不同的功能，当一种行为产生时，主管该功能的脑...

一首首身体和灵魂的音乐伴着冥想让躁动的心回归宁静。...

晚上一个人躺在床上，思绪万千，感觉身心俱疲，需要音乐来帮忙舒心。夜晚，当轻柔的音乐响起，慢慢流入心田漂泊的心，终于找到了停靠的港湾那是怎样的一种欣喜？妙不可言...

      音乐采用柔和、舒缓、镇静的音效，帮助您享受放松的世界，实现深度放松渐渐入睡， 解决您的睡眠问题       还请您静静聆听，您将进入放松的时刻，请闭上双眼，感受内心的沉静~

整张专辑声音都是去户外录制的，包含了各种环境，各种季节的雨声                              喜欢的宝宝们记得订阅，多多评论打call，谢谢。       ...

我们需要照顾的:不仅仅只有身体，还有那颗奔波劳顿不安烦躁的心！好睡眠，需要好音乐！和我们一起安心入睡吧！

一个人如果想减少紧张感、压力和焦虑，应该在适当的时候提高大脑中的α波。 在入睡时会渐渐消失不见的α波，同时兼具了「清醒」与「放松」的特质。 各项研究报告显示：音乐能引导出重要的α波。 当自然柔和的音乐与人体产生共鸣共振时，能深入身体与心灵的最深处，使人达到全然放松的境界。8D放松冥想音乐，可以帮助你带动呼吸自然变得悠缓，激活大脑深层放松的波动，使人进入一种既放松又清醒的全然状态。 长期聆听，可以松放紧绷的肌肉，使头脑清晰，容易集中注意力，减缓老化，使生活更轻松自在。...

    用音乐疗愈身心，静静的听着音乐，慢慢放松身心，把全身心沉浸在音乐中，让身心随着音乐流动，忘记外界的事物，达到宁静无我的状态。

喜欢太极，喜欢静坐，喜欢冥想……把相关方面的经典音乐，收集整理，自己欣赏，静静聆听。感谢喜马拉雅提供这么好的平台，为我们提供了便利的条件。