催眠专用冥想音乐

「催眠术」是一项古老的心理调整技术，从西元前三千年时的古埃及遗留下来的皮卷上，便记载着有关催眠活动，所以一向被人视为神秘之事。1841年英国外科医师布雷德开发现，催眠可使人进入清醒与睡眠之间一种类似睡眠状态的情境，在此状态下，人的意识相对削弱，潜意识开始活跃，因此人的心理活动，包括感觉、知觉、情感、思维、意志和行为等心理活动都和催眠者的言行保持密切的联系。

催眠可以带来以下各种益处：
增强记忆力，治疗疾病，增加组织能力与增强训练潜能，瘦身减肥，增强运动表现，催眠可以革除坏习惯建立新习惯，改善生活品质，处理生活各类压力，放松身心。

催眠音乐是常见的音乐疗法，又叫心灵修复音乐或治疗音乐，和常见的音乐不同，不是纯音乐也不是歌手用的背景音乐，而是把大脑从兴奋慢慢引导到平静状态的音乐，从学术上来说，就是把脑电波从β波引导到θ波（睡眠状态）或α波（冥想状态）。

催眠音乐和新世纪音乐是一体，主要有环境音乐（青蛙、蟋蟀、小鸟和海鸥叫声，流水、滴水和海浪声）、太空音乐（营造庞大的空间感，令听者心情舒畅而飘飘欲仙）和精神音乐（能释放负面情绪和激励信心）三类。