睡前放松身心的故事
(本节目由阿怀飘了团队送给每一个失眠得伙伴！)无论你是在什么地方读到这段内容，来，让我们来做一次最简单的自我催眠，很快你就能够感受到,自我催眠其实是一件很容易的事情，一点都不复杂。 请你把下一段读完后，就闭上眼睛，照着我所说的方法来进行，很快就能够完成这一生中第一次的自我催眠了。...
最近月亮不营业，没说完的话我们留在梦里说，晚安每周更新一期，欢迎订阅～
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【睡前音乐】减压放松助眠一首首的钢琴曲，一段段的纯音乐，一声声城市白噪音，描述着最朴实的人间烟火，睡前，不妨安静享受这一刻的放松和治愈吧~每周不定时更新，欢迎订阅收听~【人人娱乐】出品
本文改编自《释放天然嗓音》一书，原作者是英国表演艺术家克里斯汀.林克莱特，翻译彭莉佳。该书本来是用于表演练声，但书中推荐的放松方法不仅可以用于发声的气息训练，还可以用于疲劳恢复或晚间睡前的身心放松，很值得借鉴。这些放松方法的核心要义有三项...
1、深度放松冥想2、白光冥想3、大自然放松冥想4、感恩身体5、情绪释放冥想6、心灵花园冥想7、智慧老人冥想
这是一个放松练习系列，每天十分钟，我将在这十分钟里指导大家如何让自己的身心感到更加轻盈放松自由。每十天为一个主题，共八个主题：1）基础练习初级2）解决失眠3）消除焦虑4）基础练习中级5）提高自信6）消除愤怒7）改善人际关系8）专注工作和学习
睡前放松催眠
《格林童话》是由德国语言学家雅可布·格林和威廉·格林兄弟收集、整理、加工完成的德国民间文学。《格林童话》里面约有200多个故事，大部分源自民间的口头传说，其中的《灰姑娘》《白雪公主》《小红帽》《青蛙王子》等童话故事较为闻名。[1]它是世界童话...
放下浮躁，放下悸动，闭上双眼，细细聆听，感受这世界的美好，感受你自己，认识你自己……
节目主题：身心愉悦主播是谁:大甲闺秀适合谁听:全世界地球人主播的话:很荣幸我们都健康快乐的活着……把耳机轻轻戴上，让旋律在耳边轻轻流淌。无论是轻快的爵士乐，还是悠扬的古典乐，或是动感的流行曲，音乐总能以它独特的方式，带你进入一个只属于你的世...
儿童睡前故事、宝宝睡前故事I睡前故事书用声音陪伴孩子的成长
雨声是一个有节奏的滴答声，它就好像是一种摇篮曲，可以促进人的睡眠。而且大自然中的雨声、流水声、鸟鸣声、海浪拍打岩石、风吹过树叶的沙沙声等等都比较接近白噪声。这种噪音并不让人心烦，相反，它是一种天然的安眠曲，在这种相对舒缓、有规律的声音环...
每当夜色深沉，枕边又响起妈妈那温柔的声音。伴随着一个个精彩的故事，孩子们渐渐进入梦乡，朦胧中，好像闻到了原野上艾蒿的香气，看到了天空中闪闪发光的金色小星星，听到了鸟儿在枝头为大树歌唱……主播寄语：希望这本书能陪伴孩子们的睡前时光，让他们...
节目主题:放松身心，助眠音乐主播是谁:我是国家二级心理咨询师。适合谁听:适合工作、生活、学习压力大、亚健康的朋友 。主播的话:亲爱的朋友，当你带着一天的疲惫想睡觉却睡不着，想尽快消除身心的疲惫、恢复满满精力和活力时，请你打开我的助眠音乐，让我...
每天繁忙的你，可有一处心灵休憩的港湾，让疲惫的身心得到复原？在这个凉爽而温柔的秋季，用音乐治愈每个难以入睡的夜晚。疗愈音乐可以帮助您缓解压力，放松身心，改善睡眠，减少抑郁焦虑等负面情绪。本专辑为您精心甄选出一系列疗愈减压的纯音乐曲目，不...
养心放松纯音乐 经典古筝名曲
音乐成份：特别添加温暖心跳的节奏、促进循环的旋律、吸满阳光欢悦的音符。 使用方法：每天聆听音乐，让心与爱及感恩的节奏一同跳动，在爱与温暖的支持中绽放美丽笑颜。最好能在清晨聆听：起床前带上耳机，让此自然谐和的韵律，启动体内的维生能量或不带耳机的自然播放；可利用午睡聆听，让体内的自然机能在完全轻松的状态下获得良好的修复；晚间睡前聆听医学共振音乐具有特殊的疗效，人的身心经过一整天的疲惫之后，可获得彻底而自然的再生能量。将放音设备音量调至最细，刚刚能听见为好，可设置重...
放松是辛苦工作一天必不可少的。生活应该处在活动与放松的持续平衡之中。其中缺少任何一个方面都会对健康有不利的影响。忙碌的活动充斥着生活的方方面面，而我们需要音乐的帮助来找回真正的放松以恢复精力。西方神秘学家认为人类正进入宝瓶座时代，象征了人类将从物质的追求过渡到自己内心的探索，虽然在物质方面人类有人种、肤色、语言、宗教信仰等等的不同，但人类的心灵深处都有一个共通点。正因为这一点，所有人都是同宗同源的，平等的。通过收听本新世纪放松音乐专辑，你可以快速进入α脑波...
