星夜故事睡前冥想
睡眠质量差，是现在大部分人的状况，很多身体、心理问题也随之而来，每天睡前听一下，对于你的睡眠质量会有很大帮助。
睡前冥想可有效放松身心，让我们在很放松的状态下进入睡眠，消除疲惫感和焦虑感，进而提高睡眠质量，增加深度睡眠。睡前冥想也是修⾏好机会，让我们的⼼更加细腻敏锐，提升觉知⼒和感知⼒，善护念，增加内⼼⼒量。同时，可以回顾⼀天，观想有价值和值得感...
全球百万失眠焦虑者、亚马逊读者五颗星高度推荐！你是否还记得儿时听床边故事、心满意足地入睡的感觉？为什么长大后，就没有床边故事可听了？看见周遭许多人为失眠所苦，教授瑜伽与正念冥想多年的作者，想到了为大人录制床边故事的点子。《大人的床边故事...
每晚陪您聆听自然之声，用10分钟的时间，陪伴您进入甜蜜梦乡中的入星辰大海……，在冥想放松中，沉浸入眠！
儿童睡前故事、宝宝睡前故事I睡前故事书用声音陪伴孩子的成长
每当夜色深沉，枕边又响起妈妈那温柔的声音。伴随着一个个精彩的故事，孩子们渐渐进入梦乡，朦胧中，好像闻到了原野上艾蒿的香气，看到了天空中闪闪发光的金色小星星，听到了鸟儿在枝头为大树歌唱……主播寄语：希望这本书能陪伴孩子们的睡前时光，让他们...
这是一档睡前冥想栏目，每晚十分钟，改善睡眠，提升专注力，平复焦虑，缓解情绪压力。 大家好，我是冯瑛，一个传统古典瑜伽老师。 从教20年时间里，接触到很多睡眠障碍的人，ta们有共同的特点：专注力差、情绪不稳定、身体易疲劳…… 我深深地知道，ta们需...
这里有体验式的引导内容，这里有实用的练习方法，建议大家每天花10分钟时间聆听。（VVX :mitiyana）很快，你就能知道该如何在每时每刻找到平静、平和与快乐——哪怕是在意识混沌杂乱的时刻。观息是一把钥匙。观息的本质是让你回归感知。它好比一条回家的路...
《萨提亚冥想：内在和谐、人际和睦与世界和平》精心摘录了萨提亚女士生前带领课程时使用的冥想。冥想是萨提亚治疗模式中非常重要的一部分。阅读这些冥想，就好像进入美丽的花园，欣赏到内心深处的美景，与自己内在的力量联结，从而获得一种安宁和平和，获得更多的力量。对于专业人士和非专业人士都会有帮助。萨提亚常常以冥想作为治疗工作的开始，本书所汇集的正是其冥想的精髓。一段段温暖平和的冥想小语，如涓涓细流润泽你身体的每个角落。
本专辑内容属原创冥想系列，采用3D现场声效音乐录制，Au音频处理技术制作而成，给您高品质的催眠放松体验。收听时建议将音量调整到一半以下，以获得最佳听觉效果。
走入心灵，超越困惑，获得生命的自在轻安。每日主播及时更新内容，一起迎接内在的蜕变之旅。
这里是丹丹姐姐和小朋友的欢乐天地 ，有好听的故事和好玩的互动。每天晚上，和丹丹姐姐一起，听个故事再睡觉。
助理junshao183183
本专辑持续更新儿童睡前寓言故事，很多有趣的故事会启发幼儿区分那些事情是对的，那些事情是错的，初步让幼儿建立正确的人生观、道德观和价值观！祝宝宝们，健康快乐的成长！
古老动人的经典童话、奇妙有趣的知识童话、温暖幸福的香睡故事、温馨浪漫的甜梦童话，每一个故事都会让孩子获得不一样的感受，学会不一样的知识，体会不一样的乐趣，养成良好的品德
主播：抒晨，电台音乐文学节目主持人，金鹿奖获得者。
欢迎添加邦邦妈个人微信：fmcb001，发送家庭教育各种疑难困惑，几十位家庭教育专业咨询师在线为您解答。...
每当夜幕降临，月亮悄悄爬上枝头，妈妈那动听的声音就在耳边响起。伴随着一个个动人的故事，孩子们仿佛进入了美丽的童话世界。故事是孩子们认识世界的窗口，对帮助他们培养优良的品质、良好的生活和学习习惯影响很大。好的故事能启发孩子的思维，帮助他们...
酒窝妈妈：喜马亲子儿童大咖主播、资深媒体人。创建【酒窝的睡前故事】平台，全网首创“绘本与儿童心理学相结合”的育儿模式。儿童亲子阅读推广人、全国青少年语言艺术素质测评考官。团中央青少年心理健康辅导员、美国正面管教家庭讲师。
一个人如果想减少紧张感、压力和焦虑，应该在适当的时候提高大脑中的α波。 在入睡时会渐渐消失不见的α波，同时兼具了「清醒」与「放松」的特质。 各项研究报告显示：音乐能引导出重要的α波。 当自然柔和的音乐与人体产生共鸣共振时，能深入身体与心灵的最深处，使人达到全然放松的境界。8D放松冥想音乐，可以帮助你带动呼吸自然变得悠缓，激活大脑深层放松的波动，使人进入一种既放松又清醒的全然状态。 长期聆听，可以松放紧绷的肌肉，使头脑清晰，容易集中注意力，减缓老化，使生活更轻松自在。...
从孩子1岁多开始，每天睡前都会给他讲一个故事。这个习惯雷打不动。某一天突发奇想，我觉得可以用录音的方式记录下来。于是就有了这个专辑。贵在坚持，虽然没有播音员的音色，但有我特有的生动。在这些故事里，也见证着孩子的成长。每晚睡前故事，从未间断...
节目内容:这是一个适合学龄前儿童的内容，可以让孩子们通过听故事，了解如何与人沟通，如何分辨善意、和伪善的人，从而提高自我保护意识。主播介绍:青空栀浅的流云是从事学龄前教育22年的老师适合人群:3-6岁学龄前儿童你将收获:孩子的表达能力提升了，词汇...
放下繁忙的工作，给自己的心灵放个假。建议朋友们听的时候，选择安静的环境。持一种方法，数自己的呼吸声， 或者关照自己的内心，每时每刻提醒自己不要被脑中的各种思绪带走，静静的就在这里。
