寺庙禅修儿童故事

跟着柳智宇老师禅修

月夜下的山寺悠悠的钟鸣静谧的原野泛起遥远记忆的回声执一盏萤火照亮黑暗指引茫茫前路捧一朵莲花与光同行向未来而生

进入禅定的第一堂课：超越观呼吸

禅修，印度语意思是“心灵的培育”，就是把心灵中的良好状态培育出来。其实践方法就是以“八正道”的修学为主，辅以四梵住的慈悲喜舍；七觉支的念、择法、精进、定等等。就能够让我们逐渐的体会到禅修的内涵。通过打坐、内观、冥想、静心等修行方法让我们...

专注于当下      在正念的训练中，我们尽可能的专注在当下这一刻。不过如果你真的习惯性地又开始去想过去和未来的事情，那么你也应该觉察到“啊！我现在这一刻正在想着过去（未来）的事情！”然后你可以慢慢的把自己的注意力拉回到当下这一刻，拉回到对...

来到寺院，很多有趣的基础知识需要知晓：寺院的山门为什么有三个门洞？山门殿左右的两位金刚是谁？弥勒的果位为什么只是菩萨？四大金刚是什么来历？为何佛弟子们尊释迦摩尼为“佛祖”、“世尊”，并称他为本师？佛弟子们最常念的佛号为何是“南无‘阿弥陀...

寺庙小常识寺庙小常识

介绍老北京千年以来著名的寺庙，梁思成先生曾说：北京城脚底下每一寸土地都曾盖过寺庙。让我们重温老北京的寺庙布局及宗教风俗活动。

本专辑是禅修禅定音乐，具有疗愈抑郁倾向、平复心情、却除烦恼之功效。经常听禅音也有助于提高自己的道德情操，达到修养身心的目的。

修行，修的是对生活的一份热爱与赤子之心，修的是当下的心念和言行，而喝茶正是抵达内心美好的阶梯！借茶修行，不求大彻大悟，只求一隅安宁！

本书发现了获得持续快乐的奥秘，告诉你如何成功处理焦虑、压力、疲惫，甚至重度抑郁等问题。那是一种深植内心的快乐和安宁，有助于促进深层次的对生活的真挚热爱。它慢慢渗透到你从事的每一件事情，当生活中出现最坏的变故时，它能帮助你自如地面对问题。

静心禅修

虚云•著 纪华传•编

正念禅修 在喧嚣的世界中获取安宁

生活，就是我们每天都在经历的点点滴滴，而禅修，听起来好像是很高深、很特别的修行方式。但实际上，根据“生活即禅修”这句话，我们可以理解为：生活本身就是一种修行，一种让我们心灵得到成长和提升的过程。当你清晨醒来，带着微笑迎接新的一天，这就是...

正念，是对自己的善意和宽容正念，让人每一秒活在当下正念，助你重新认识和善待一生