催眠音频：练精化气按摩——静坐三分钟
这个催眠音频会帮你在短时间里恢复精力和元气。听这个催眠音频的时候，调整你的身体姿势，脊椎保持正直状态，肩膀放松，手脚放在最舒适的位置，保持宁静之心，觉知你正在觉知的一切。
本音频时长为16分钟14秒。
以上内容来自专辑
用户评论
- 悦与
跟着语音引导动作，对缓解疲劳很有帮助
- 被子2
听完心很宁静，想睡觉，头也不疼啦。
- 听友442984818
背景的叫音太吵了，纯音乐更能让人入静
- 听友255891955
我买了为啥是这种声音
- 艺蓝爱学习
听到了QQ提示音。
- 听友340048893
感觉非常好！
- 刘烨18798765520
什么时间段练最好
- 石子_5n
一套很好的养生动作！跟着做完就神清气爽！
- 听友205786076
我想看站庄
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听完后觉得很放松、舒服
