【食方】教师节礼物：送给教师朋友的秋季养肺润喉食方

本期精彩要点

1. 送给教师朋友的秋季养肺润喉食方——无花果炖梨，可以养气、护嗓。

2. 秋天我们要注意滋阴润燥，平时说话多的人，重点是养肺。

3. 用嗓多的朋友，不仅伤肺，也伤我们的肾脏系统，而无花果不仅补肺气，还补肾气。

食方介绍

无花果炖梨

原料：无花果3个、梨1个

做法：1.把无花果切成块，梨连皮带核切成块。

2. 锅里加上清水，把无花果块儿和梨块儿一起下锅去炖煮。

3. 加入冰糖，再煮一会儿就可以起锅了。