想睡就睡?【1】招教你安神入睡!(自然能量正念疗愈失眠)

想睡就睡?【1】招教你安神入睡!(自然能量正念疗愈失眠)

00:00
04:05

睡不好,学观息。
观息5分钟=熟睡1小时。
公众号:重塑心灵心理康复中心

新浪微博:心理师李宏夫


以上内容来自专辑
用户评论

    还没有评论,快来发表第一个评论!