揉腹法（30分钟配乐平和版）| 口令词
揉腹法，站、坐、卧均可，增益中气，调理胃肠，强壮身体，增强精力。
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用户评论
- 洁白chj
放松了揉，专心的揉，不要东想西想，真的很舒服，会全身发热的哦！
- 1wyz1ti77dyigzbroxqk
揉腹就想睡觉怎么办
传统修身 回复 @1wyz1ti77dyigzbroxqk: 站着练
- 苏尼塔
月经期能揉腹么
传统修身 回复 @苏尼塔: 可以
- 老贤_j5
是练气入魔的方法？老师说错了吧！
传统修身 回复 @老贤_j5: 入膜
- 晓梅ll
老师揉腹结束后就想喝水或想吃东西，可以吃喝吗
传统修身 回复 @晓梅ll: 可以的，别过凉过热就好
- 刘家辉煌
杂音太大
传统修身 回复 @刘家辉煌: 以后换音乐
- A石彩萍
我揉了几天感觉不错，就是月经来了，月经来了可以揉腹吗？
传统修身 回复 @A石彩萍: 可以的，揉腹的位置高
- 袁珮瑄
打卡！春季站着比躺着练习舒适。祝福道心老师新春吉祥，恒安康。
- 六合虚空
揉腹打卡第一天
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老师，我太瘦，只能坐着揉中脘，坐着是盘腿坐呢还是就坐在沙发上就可以呢
传统修身 回复 @听友248855339: 坐直就可以了