《心灵疗愈》易逝【心理治疗音乐+化解情绪=摆脱抑郁症焦虑症】战胜紧张担心恐惧不安

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疗愈音乐=心灵养生
最有效的聆听建议：
步骤一、选择安静的环境，闭目静卧或坐。
步骤二、根据生物钟，早或晚固定时间聆听。
步骤三、选择一个单曲反复聆听7天，每天听30分钟。
在欧洲，最惊人的发现，80% 的人在聆听一小时内，皆可以感受它的惊人效果。

观息5分钟=放松一整天

公众号：重塑心灵心理康复中心

新浪微博：抑郁症心理师李宏夫

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教你走出抑郁、强迫、焦虑、恐惧、失眠的观息法，教你一句话治好强迫症的亦止法。公众账号：重塑心灵心理训练中心

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云木谣
💕仿佛与人看星空~
重塑心灵心理训练中心回复 @云木谣:
Timeflies2024
一直以来，表面那么开朗阳光坚强的我，想不到也是那么脆弱，不堪一击，感觉快奔溃了，知道时间可以治愈一切，可我现在就是特别特别难过……
1522998duls
对，时间可以治愈一切！
Timeflies2024
因为他一次次地赌博输了好多好多钱，旧债没还清，新债又来，还一次次地说谎，这几天正准备去离婚，他已经搬出去了，离婚是我提出来的，可是为什么我一想起要离婚，还是会一次次忍不住泪流满面呢，已经彻夜失眠好多天了，听到音乐我竟然是忍不住嚎嚎大哭……
重塑心灵心理训练中心回复 @Timeflies2024: 就让泪水洗刷你心中的委屈吧，别让这样的情绪压抑
萱萱叶子
fisheries 加入墨阳•南清并求职有惊喜
不离不弃_0056
能不能治疗，先听听再说
艺茹宝贝
明明是治愈系，可心情不好的我，还是听出了悲伤的感觉
重塑心灵心理训练中心回复 @蓝色的梦022:
蓝色的梦022
这首真的好，谢谢谢谢🙏
重塑心灵心理训练中心回复 @蓝色的梦022: 喜欢就好

心灵疗愈：焦虑症抑郁症心理音乐