《心灵疗愈》妙静【心理治疗音乐+化解情绪=摆脱抑郁症焦虑症】战胜紧张担心恐惧不安
疗愈音乐=心灵养生
最有效的聆听建议：
步骤一、选择安静的环境，闭目静卧或坐。
步骤二、根据生物钟，早或晚固定时间聆听。
步骤三、选择一个单曲反复聆听7天，每天听30分钟。
在欧洲，最惊人的发现，80% 的人在聆听一小时内，皆可以感受它的惊人效果。
观息5分钟=放松一整天
公众号：重塑心灵心理康复中心
新浪微博：抑郁症心理师李宏夫
以上内容来自专辑
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用户评论
- 听友315028396
想知道从哪里找了这么多音乐
重塑心灵心理训练中心 回复 @听友315028396:
- 听友315028396
挺好听
重塑心灵心理训练中心 回复 @听友315028396:
- 明人卸载
找了好久这首曲子，终于无意中发现了它，很惊喜
- 听友315028396
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要回家了，离家出走四年了，今天就要回去了，在这最后等待的四小时，我想说又要听这个音乐了，心口又开始憋闷伴随着食之无味，失眠又严重到一夜到亮心累，不知道见到亲人后会有什么样的情绪，只是流泪！打开音乐听着渐渐的就好多了，谢谢！也许这辈子也离不开这音乐了
重塑心灵心理训练中心 回复 @甯雪児: 欢迎回家