“禅修是去了解内心、开展内心和解脱内心。”了解内心就是去明白内心是怎样的运作。如果我们不了解认识...
在禅修中觉知或正念是很重要的。我提到第一,正念帮助我们不会变得机械化。我们学习活像一个人,一个有...
若我们训练觉知,醒觉地去细心观察一切悲与喜的因由,便会发现原来这些情绪都不是周边的环境所带来,而...
正念,简单地说就是:知道当下正在发生的事情。每当想起离去了的人,只是说:愿他自在、安好、快乐、平...
每个人都是想家的因为我们真正的家在内心所有(外在)的都(在里面)在我们还未认识它时我们都会向外寻...