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让我们一起多读好书,通过阅读来拓展视野,发现自己的潜能和价值;寻找内心的平静,超越困境和痛苦;探索不同的文化,理解不同的观点和思想。
1自我探索的基础:冥想与正念1.1.了解冥想与正念的基本概念1.2.冥想与正念的实践方法2深入了解内在世界2.1.观察内在的感受、思维与情绪2.2....
曾经在哈佛的一堂课上听到教授说:平均一篇学术期刊上的论文只有7人阅读,其中可能还包括了作者的家人。当时同学们都当了玩笑,可同时我们也能感受到老师说这话时的伤...