中国人历来重视养生，在林林总总的历代养生书籍中，价值最大、影响最深的当数《黄帝内经》，这部书有“医学之宗”的美誉，亦被后人奉为养生圭臬，但其内容却远不止一部养生书或医书，涉及天文学、生物学、心理学哲学等领域，凝聚着中国古代文化的精髓。
生活中，我们难免会遇到让自己生气的事情。这时候最重要的，是能够稳定情绪。失控的情绪不仅会伤害自己，也有可能伤害身边人。掌控情绪至关重要，好专辑值得反复收听。
弘一法师一生佛学经典大作，值得反复收听学习，落实到生活中，更多的安住当下，身心安宁，为人处事都会非常收益。喜欢主播的好声音，收听也是一种美好的享受。
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