黄帝内经养生之道|中医养生|长寿的秘密|启动自我康复密码

中国人历来重视养生，在林林总总的历代养生书籍中，价值最大、影响最深的当数《黄帝内经》，这部书有“医学之宗”的美誉，亦被后人奉为养生圭臬，但其内容却远不止一部养生书或医书，涉及天文学、生物学、心理学哲学等领域，凝聚着中国古代文化的精髓。

《黄帝内经》集中而系统地展现了我国古代医药学和养生学之大成。非常值得一听。

《黄帝内经》是中国人的长命真经，是世世代代的炎黄子孙寻求健康养生祛病之道的宝藏。做好健康管理，乐享百年人生！

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很实用的专辑！现代人所采用和发展出来的各种养生之道，无论是从《黄帝内经》衍生出来的养生方法及理念，以及众多当代国医大师的养生绝学，无不“万变不离其宗”，一切中医养生都是从《黄帝内经》中来的。

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《黄帝内经》传承了2000多年，被历代医家视为“医家之宗”，是中医文化史上最神奇、最伟大的著作，是每个中国人应该学习和运用的养生宝典！

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《黄帝内经》强调了预防疾病的重要性，提出了“治未病”的思想，认为通过调整生活习惯和饮食等方式，可以增强体质，提高免疫力，预防疾病的发生。

黄帝和岐伯的对话开启了这本流传至今的医学宝典，中医的道理从这里开始发扬光大。