小小乂

非常感谢无影大哥的分享！满满的全是干货！焦虑了五年啦，也算个老焦虑咯！虽然这个不值得表扬，但是慢慢的接受，慢慢的变好！至少现在，当下，对于焦虑的症状比较会应对了！可是我没有强大的内心，纯纯的属于那种好了伤疤忘了疼的人！怎么办？做不到自律！

焦虑症的自救

无影兄